一克脂肪等于多少热量,1克脂肪是多少热量

每克的脂肪大约会产生9大卡的热量,对于正常成人10~30千卡的热量，通常是忽略不计的1公斤脂肪等于多少卡路里,换算过程：脂肪释放热量=9千卡/克,主要分布于人体皮下组织肾脏周围一千克脂肪等于多少千卡,1kg脂肪等于可以释放9000千卡（大卡）的热量。

1、一千克脂肪等于多少千卡

1kg脂肪等于可以释放9000千卡（大卡）的热量。换算过程：脂肪释放热量=9千卡/克。一千克=1000克所以，一千克脂肪释放热量=9千卡/克X1000克=9000千卡。扩展资料与释放热量公式相对的“需求热量”成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所需要的热量

2、1公斤脂肪等于多少卡路里?

1公斤脂肪等于7500到8000卡路里。1公斤脂肪热量大约在7500至8000卡路里之间。每克的脂肪大约会产生9大卡的热量。如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减掉500卡路里也需要14天才能减少1kg，1kg的脂肪热量等于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭也需要35天才能减少7700卡的热量摄入。脂肪的形成：脂肪形成过程是人体摄入外源性脂肪后经乳化，水解，吸收，重新合成形成脂肪。外源性脂肪摄入后经胆汁乳化，再由体内脂肪酶将其水解成游离脂肪酸和甘油单酯。经小肠吸收后重新合成甘油三酯，与磷脂，蛋白质等形成乳糜微粒。由淋巴系统进入血形成脂肪。脂肪是人体重要组组成部分，为人体提供热量。主要分布于人体皮下组织肾脏周围

3、卡路里和脂肪怎么换算?

（1）1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。（2）营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。（3）你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪。如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪。因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计。就像你吃了一个黄瓜，能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的。但是黄瓜不可能没有一点能量，对于营养学只是数值太小了。对于正常成人10~30千卡的热量，通常是忽略不计的

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