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1，低血糖吃什么食物

低血糖患者饮食参考： 1、少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 2、均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。贪吃荔枝小心低血糖。 3、应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。 豆类及马铃薯可以一周吃2次。 4、增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。 5、戒烟禁酒 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用

低血糖吃什么食物

2，低血糖的女生应该吃什么好

正常人一般是不吃东西才会出现低血糖现象的，现在的女孩子动不动就减肥，经常出现头晕没精神的低血糖现象。血糖就是原料，人饿的时候表示身体没有燃料了，不补充食物的话，没燃料身体很多功能呢就停止了（包括我们最重要的脑袋）。平时足够东西的话一般不会出现低血糖的。除非你额外不吃东西而注射了胰岛素。这个就难说了。不过还是建议你吃些： 1.莲藕是不可多得的既排毒养颜（纤维多）又补血的佳品，清炒即可。 2.红枣（黑枣）是无人不知的补血圣品，VC多，铁多，还有多种补益功效，首推。 3.民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。谁晓得呢？！而且糖还是少吃为妙，低血糖又不是多吃糖就好的。 4.荤菜里猪肝补血不错（猪肝菠菜汤），但是这种东西不能长期吃。 5.养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血。其实补血最简单的方法就是吃五谷杂粮，古人早就说过，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 你可以吃些主要含糖高的水果来中和下。 水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合高血糖的人食用。 高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝。 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃等。 希望能帮得到您o(∩_∩)o！

低血糖的女生应该吃什么好

3，什么菜吃了治低血糖

应该多吃洋葱，西红柿，韭菜、芹菜、西葫芦 血糖低少喝蜂王浆 导致血糖低的三原因 夏天是一年中血糖最低的阶段，也就是说血糖比较接近正常值。不过这一点也容易引起糖尿病患者的误解，认为血糖下降了，可以减服降糖药了。而随意的减药甚至停药，正是许多糖尿病患者血糖长期降不到正常的一个重要原因。因此，虽然盛夏血糖在上述多方面因素的协同作用下有可能下降，但下降幅度会因每个人而有所不同，同一个人在不同的时间也会不同。在这种情况下，切不可盲目减药。总之，盛夏是一个天然降血糖的好时机，糖尿病患者不要错过！ 一、饮食清淡吃油吃盐少 首先，盛夏时节，气温偏高，有不少人会“苦夏”，即炎热的天气影响了食欲，胃口不开自然糖的摄入量也会相应地减少。而且，夏季饮食多清淡，糖、油、盐等吃得较少，犹如采取低糖饮食疗法，即便是吃，人们大多也会选择夏季上市的各种瓜果蔬菜，而这些瓜果蔬菜中有很多对于糖尿病患者来说是很有益的。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪称“植物胰岛素”；黄瓜爽脆甘甜，含糖量却仅占1.6％，同时维生素C、A、B以及其他营养素的含量还很丰富。还有一些蔬果，像能促进细胞对糖分更好利用、降低血糖的洋葱；含糖量仅为2.2％的西红柿以及韭菜、芹菜、西葫芦等，都是糖尿病患者在夏季可尽情选用的。西瓜含糖量约为42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以谨慎地偶尔食用。 二、大量出汗时血糖消耗多 除了饮食方面，夏季血糖较低的另一个主要原因是人体热能消耗增多。人体散热包括辐射、传导和蒸发三种方式。夏季人体大量出汗，每蒸发1克汗水能带走近400卡热量，气温在30℃以下时，一般每天约排出汗水500～1000毫升。汗是“天然散热器”。盛夏人的能量消耗较大，以散热为主，而人体消耗热量主要来自体内血糖。另外，夏季昼长夜短，加上天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗。所以，夏季人们的血糖总是偏低的。 三、夏季对胰岛素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰岛素绝对或相对不足，进而使血糖升高引起的。有关医学专家研究发现，人们在夏季对胰岛素的敏感性较高，这会促使胰岛素分泌量比其他季节多，这也促使了夏季血糖下降。
晕,他写的是降血糖的食物!! 你的血糖低可以吃些含糖量高的水果,比如吃些香蕉,西瓜,橘子,最好就是随身携带一些糖 低血糖还是跟你自身的免疫力有关系,提高免疫力才是最关键的!

什么菜吃了治低血糖

4，女性低血糖吃什么

吃青竹缘。 1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
低血糖从严格意义上来说不是说是病症，比如你早上不吃早饭，到了快中午就会因为体内缺乏血糖的能力供应，尤其是对大脑的能量供应，就会发生晕厥，这时候只要及时补充糖分就可以缓解症状了。如果你是每天早上起来都头晕，而且吃了早饭还这样，这就不是低血糖了，而且你也说了是睡眠不足，可能是休息不足所导致的 ★鸣人♂ 回答采纳率:35.0% 2008-08-15 08:04 检举　　血液中葡萄糖的浓度，也就是人们经常简称的“血糖值”，对于人体是很重要的，过高会加速血管硬化，引起心脏、肾脏、眼睛等并发症。但血糖值过低也非好事，由于脑细胞所需的能量主要来源于血糖，短暂的低血糖就可导致脑功能不全，而严重或持续时间较长的低血糖可引起脑死亡，因此机体必须维持正常血糖浓度。正常人体血糖值波动在3.3~8.3mmol/L的范围内。 　　 　　　　低血糖症是指血糖浓度低于正常值时出现的一系列症状，成年人血糖低于2.8mmol/L时，就可认为是血糖过低，但是否会出现症状于个人有关。 　　 　　　　血糖有多种来源 　　　　* 食物中的糖消化以后经小肠吸收入血液； 　　　　* 肝脏中储存的糖原分解为葡萄糖进入血液； 　　　　* 由乳酸、丙酮酸等物质转化为葡萄糖； 　　 　　　　引发低血糖的原因 　　　　* 由于没有食入足够的糖，或消化吸收功能差使得血糖降低； 　　　　* 肝脏疾病或缺乏糖代谢的酶类时使得糖分储存、利用不足； 　　　　* 使血糖升高的激素减少，如生长激素、皮质醇、胰高血糖素和肾上腺素等； 　　　　* 降低血糖值的激素、物质过多，如胰岛素等 　　　　* 机体消耗的糖分过多 　　 　　　　低血糖的症状 　　　　低血糖初期，由于交感神经和肾上腺髓质对低血糖的反应，出现心慌、饥饿、无力、手足颤抖、烦躁、皮肤苍白、出汗、心律增加、血压轻度升高等，之后如果低血糖还不能及时解除，大脑受到影响出现意识朦胧、嗜睡、多汗、震颤、抽搐、精神失常等。 　　 　　　　几种常见的低血糖 　　 　　　　胰岛素瘤 　　　　胰岛素瘤可产生过多的胰岛素，使血糖降低。几乎所有的胰岛素瘤都位于胰腺内，肿瘤均匀的分布在胰头、胰体、胰尾部，肿瘤一般很小，位置又很隐蔽，不易找到。大多数的胰岛素瘤是良性，但也会发生恶变。 　　 　　　　患者起病很慢，经常是发病很多年也没有察觉。症状主要是反复发作性低血糖，大多见于清晨早餐前，少数也可见于午饭、晚饭前。饥饿、劳累、精神刺激、饮酒、月经来潮、发热等均可诱发低血糖症，病情由轻渐渐变重，发作次数也越来越频繁，从一年发作一、两次渐渐增加至一天几次，发作时间长短不一。食用糖以后症状很快减轻或消失。最好的治疗办法是将肿瘤切除。 　　 　　　　肝病性低血糖 　　　　肝脏是存储、转运和调节糖的主要器官，就像人体的“糖库”一样，当葡萄糖多的时候肝脏就将其储存起来，不足的时候再将库存拿出来使用。如果肝细胞大面积损伤、功能不足，就会引起低血糖。 　　 　　　　肝脏疾病引起低血糖有急有慢，多见于空腹、饥饿、运动时，肝病好转后低血糖症也自然减轻或消失。 　　 　　　　早期糖尿病 　　　　Ⅱ型糖尿病在发病早期反应性地引起低血糖，低血糖症状一般在进食3~5个小时以后出现，患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限，很难被患者发觉，必须通过口服葡萄糖耐量试验确诊。 　　　　 　　　　功能性低血糖 　　　　功能性低血糖的患者在检查后没有发现任何疾病，可能是糖代谢调节不够稳定的缘故。患者以中年女性多见，病情与情绪不稳定、精神受刺激、焦虑有很大关系。 　　 　　　　低血糖症状多在早餐后2~4个小时出现，而午餐和晚餐后很少会出现，每次发作持续15~20分钟后自行缓解，病情也不会继续发展，食用糖以后症状立即消失。这种低血糖不需要特殊治疗，但一定要排除其他原因以后才能认定是功能性低血糖。 　　　　 　　　　治疗低血糖的原因最重要 　　　　低血糖是众多原因引起的一些症状，只有针对原因进行治疗才能彻底解决问题。尤其是胰岛素瘤、肝脏疾病引起的低血糖。 　　 　　　　但对于低血糖本身也不能掉以轻心，低血糖较轻者，可给予糖类饮食如糖水、糖果或糖粥等，病情较重时，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液。
喝糖水
巧克力

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