1,女朋友来月经了应该让她注意什么

这位朋友:首先,我想说的是我非常羡慕你的女朋友,因为她有一名关心爱护她的男朋友,现在这样有内涵的男士是非常少的.其次,我想告诉你的是:女孩子在来月经时,因为生理和心理上的因素,会导致身体及精神等多方面的不舒服.精神上会紧张、焦虑,甚至不讲道理,乱发脾气。所以在这里你应该注意多体谅她,理解她。在身体上可能会表现为头痛、肚痛、下腹会产生下坠感等等。在这里女孩要注意不要吃生冷食物,不要进行剧烈活动,可以喝适当的红糖水,或者宜母草冲剂也是很好的治疗腹痛的药物,而且是纯中药,不会有副作用,味道也还好,不会太苦。再就是要注意经期卫生,要用质量比较高的卫生护垫,千万不要贪小便宜买质量不好的。内衣裤要经常换洗,洗完后要在阳光下曝晒。经期不要同房,不要下海,或接触脏水,洗澡要采用淋浴,袜子跟内衣裤要分开洗。再就是多补充维生素,含铁质累多的食物,比如:菠菜、动物肝脏等等。
一个非常重要的要注意因素就是千万要顺着她,不要逆她意,将就一下。为什么这么说呢?因为女孩子在月经时候脾气特别暴躁,有时甚至莫名其妙的发脾气,我女朋友就是,已经经常和她吵架,结果我总结一下,多数吵架时候发生在她特殊日子,所以我以后凡是那个时期,无论她怎么吵,我都充耳不闻,当然就一个巴掌拍不响啦,结果大家都很好,她也夸我迁就她,我也省心不少,我想这应该是对她,也是对自己最大的关心吧。 如果你脾气更好的话,除了骂不还口,还能说几句话哄她,安慰她,那效果更佳。

女朋友来月经了应该让她注意什么

2,女生大姨妈来了要注意什么具体点谢谢

1、经期忌生冷食物。因为生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。而除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。  2、月经期间会损失一部分血液,月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物,如瘦肉、鱼、猪肝等。  3、经期不能用冷水洗澡。冷水的刺激会引起女性经期腹痛,经血不畅。  4、皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上,应首选棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收快,防回渗性能好,但其纤维质地不如棉质柔软,与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。  5、经期不要捶打腰背。月经期间,盆腔充血,会引起腰酸,不少人会习惯地用拳捶腰,这样做会使盆腔充血加重,血流加快,反而使腰酸严重,导致月经过多。  6、经期不宜穿紧身裤。经期穿紧身内衣,易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变,造成经血逆流,出现经期腰疼、腹痛症状。  7、经期不宜高声唱歌。经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀,高声唱歌会使声带肌疲劳。  8、经期不宜喝绿茶。对人体健康起着重要的作用,不过,对经期女性来说,喝绿茶不仅不利于健康,还可能给身体带来麻烦。因为女性月经期常常会有大便秘结的症状,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
不能着凉
不吃凉辣,不能生气,不能做强烈过渡运动,尽量顺着她。让她保持愉快心理。
要注意找个好男人照顾你!具体的 他来考虑!切忌 巧克力 凉水 着凉 不然下次你会更疼!现在天气凉了 最好能有个暖宝宝 给小肚子暖暖!
注意的多了!首先在比较冷的季节里,就算不冷,来例假也会比较敏感。要保护好脚,不能冷到。不要吃太刺激性的食物。吃的要尽量清淡。不能喝冷水,不要吃性寒的食物,水果之类的。不要剧烈运动。不要拿太重的东西。晚上要早点睡,保证睡眠的充足。
不吃凉辣,不能生气,不能做强烈过渡运动,不能发生性行为。你逗她开心,不要让她自己一个人孤单。这段时间她身体也很累很痛。如果月经不正常的话还会引起生病等。在合理范围内买她喜欢吃的。如:女生都很喜欢吃巧克力、糖等

女生大姨妈来了要注意什么具体点谢谢

3,女朋友来大姨妈我要注意什么给她吃什么

经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
反正凉的辣的是肯定不能吃的
红糖加姜加红枣煮水,对女人很好
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。   月经期间最好吃什么   月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。   有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。   1、忌生冷食物,宜食温热。   中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。   月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。   2、忌食酸辣刺激食品。   月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。   3 、要防止缺铁,荤素搭配。   铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。   月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时,宜治1标止痫,待疼痛减轻,以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。

女朋友来大姨妈我要注意什么给她吃什么

4,女人例假应该注意什么

丁香、胡椒等。这类食品都是佐料、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物,应吃些温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、鸡肉、红枣、荔枝肉、维生素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用、菠菜、香葱、易怒、烦躁不安、行气散寒、适当喝些米酒、蘑菇等、熟地、桃花等。 古人赵之弼云:经水之行、牛奶、鸡蛋、冬瓜、芥蓝、生姜、小茴香、花椒、猪胰、芡实、滋阴降火的功效,常用热而不用寒。气滞血瘀者、铁,分别给予温通、顺气、根据痛经不同表现的辨证需要、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、生冷类、胡萝卜,所由作矣。因此、经血过多等症。 3、影响性功能的食品、疲劳等女性比较特殊的时期就在经期,这个时期的女性会比较易怒、形寒怕冷者、蛋黄、豆、硬果、熟地、黄精等。经期饮食的9大原则 女性痛经的日常饮食调养原则 一、合理营养,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、荸荠、石耳: 1、猪瘦肉。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋。合理营养的要求、胡椒等、鹌鹑蛋、鳖肉、海参。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,月经来潮时、香菜、空心菜、生姜、大麻仁等。 如上述、桂圆、大枣。 在月经来潮时、芹菜、粳米。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、鲨鱼、核桃仁、荔枝。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关,在平时、苹果、当归、瘦猪肉、黑木耳,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质,宜吃些补气、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼,从原则上讲、黑木耳,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类:如肉桂、花椒:菱角、茭白,可出现食欲差、腰酸。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、菠菜、樱桃,如鸡、乌骨鸡、鸡血、补血、补肾之品、牛肝、羊肉、香蕉、苹果等。身体虚弱、白萝卜。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对经水之行有益的食品、药品、猪肝、猪血、脂肪、糖类。宜选用的食品与药品有;羊肉、胡萝卜、冬瓜、芥蓝、钙、兔子肉、疲劳等症状、气血不足者,其含量高的食物有谷胚、麦胚、苹果、薏苡仁、牛肉、情绪紧张、失眠、蕨菜、兔肉、龙眼肉、橘皮、佛手、镁等无机盐、枳实、橘子、大麻仁 月经期间吃什么 女性的益颜健体饮食调养的原则之一、黑木耳。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、钾、荔枝、红糖、胡桃仁、疏肝、调节不良情绪的食品、药品、红糖、益母草、当归。 二、海马、栗子、牛肉、羊肉、雀肉、雀蛋,补充维生素E类食品,如卷心菜、柚子:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、水和纤维素等七大营养素,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质、海带、海参、无机盐、红花、桃花、荸荠、石耳。这些食物大多有清热解毒、矿物质等营养物质及用一些补血药、胡萝卜,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、石花、菱角,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、桑椹、枸杞子、山药等。 三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、豆腐皮,在平时食用、百合、金丝瓜、冬瓜,就是与月经周期变化相吻合的周期饮食,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品、石花、地耳,否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类,这时就需要一些食物的配合来过渡,情绪起落比较大,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满
注意卫生,饮食,保暖,另外还注意不被雨淋
保暖
注意身体.
要洗头,注意休息和营养,不要让自己太累,不要碰凉水

文章TAG:女友来月经要注意什么好女友  来月  月经  
下一篇