本文目录一览

1,跳什么舞可以减大腿和臀部的肉肉不想出去跑步

瑜伽,肚皮舞,健美操

跳什么舞可以减大腿和臀部的肉肉不想出去跑步

2,哪种舞蹈瘦屁股和腿

爵士舞,跳吧。
肚皮舞和街舞
拉丁舞 踢踏舞 。。望采纳。。。
拉丁舞之类的桑巴、伦巴吧,因为那比较考脚和腰的灵活度。应该回瘦吧。。。。。。
拉丁舞

哪种舞蹈瘦屁股和腿

3,什么舞蹈对瘦腿和臀最有效

瑜珈是针对全身的,对于塑造全身体形有所帮助,但是瑜珈对于练习者要求有很好的身体素质(高温瑜珈)及软度。拉丁是针对腰胯部的联系,但是拉丁难度很高如果没有很好的舞蹈底子,不容易学会;芭蕾主要是练人的气质与内涵,与你想要达到瘦腿和瘦臀跑题;我认为是普拉提舞蹈,它是一种简单体力训练,也是由舞蹈组合成动作,对于减肥有很好的效果,而且不会让你所锻练的部位长肌肉。最好找教练。

什么舞蹈对瘦腿和臀最有效

4,什么舞蹈可以瘦臀

拉丁舞对于瘦腹、瘦腿、瘦臀效果很好!我的好几个朋友,都有这方面的体会。但是,这个舞蹈练起来很累的,而且开始的时候会浑身酸痛。如果你能坚持下去,一定会达到意想不到的效果。 祝你成功!
滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答答】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】】
可以的啊
拉丁
鬼步舞
肚皮舞

文章TAG:什么舞蹈能瘦屁股什么  舞蹈  屁股  
下一篇