为什么游完泳体重会涨，为什么游泳会增加体重

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那是因为练出来的肌肉要比肥肉重，说明你原来的体重也不重

为什么游泳会增加体重

因为游泳会大量出汗，消耗很多体能，时间长会身体会脱水，感到疲劳；而且游泳时水中的浮力让人感到轻松，所以，上岸后会觉得身体变得很重。

因为游泳会消耗大量体能，上岸后就会感觉特别累（重）。

细胞吸水，人长时间在水里会浮肿。

上岸后水的浮力消失，感觉当然会重些

为什么游泳后身体会变得很重

不是说游泳对减肥没有帮助，而是要合理的控制饮食。不要过量补充脂肪，这样当然有会长胖的。多吃蔬菜。祝您减肥成功！

你是不是运动完去吃东西了呀？光运动是不行的还要注意饮食呀~~

那是因为练出来的肌肉要比肥肉重，说明你原来的体重也不重！建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食，游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这样也对减肥会有很大帮助。

为什么游泳后体重反而长了三公斤

如果你是游完直接秤的话，游泳不出汗的，所以一次下来，体重不会马上变少。一般运动减肥的话，体重不会马上下降。但是如果坚持的话，会感觉肉紧实了，体重也会开始下降，如果再配合饮食的话，效果会更好。

也许脂肪转换成了肌肉，这样虽然体重上身，但视觉上还是感觉瘦的。你用皮尺记录一下你的围度比较下。

游泳是一项好的运动，但是跟减肥没什么关系，他可以增强体质，减少热量，对身体还是有好处的

你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉山楂、红枣、荷叶和枸杞茶有一定的减肥作用，可以控制饮食，少吃多餐，避免高脂肪高热量的食物，适当的运动

吃多了