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1，吃什么零食不会胖

零食中果冻是首选，低糖食品，又有饱腹感，蜜饯最好不要含糖量过高，在就是海苔，很营养，可以喝些酸奶，带果粒不错，但如果想减肥最好选择那种低脂无糖的，得益的就有一种，低脂无糖酸牛奶~~木糖醇，没事嚼一下，换可以活动面部，达到瘦脸的效果，嘴馋的时候，可以吃达利园的低糖海苔饼，雪糕的话吃些冰棍，爽之类的~~牛肉干也不错的
吃水果不会胖
吃没有糖的
其实不吃零食是最好的办法，还有就是不吃饭
垃圾食品
非油炸食品 ！

吃什么零食不会胖

2，什么零食不长胖

坚果～ 我家的爆米花也是不怕胖的零食～
泡泡糖，瓜子，干果类都应该不会发胖吧！
具体不好说，我觉得自制的干果
哈哈。。。减肥是女人奋斗一生的事业。。 零食和米饭就是鱼与熊掌的关系，如果你喜欢零食，就少吃点饭，而且一定不能吃太多零食。不能吃过咸过辣过甜腻的食物。。我觉得不长胖的零食有：瓜子，这个虽然有热量，但是比较耐吃，还有水果。。坚果类容易长胖的，不过是比较健康的零食。
一时也说不出。。买之前 你看看卡路里含量吧
只要是油过的和甜点都会发胖 不发胖的香蕉片瓜子 水果之类的应该不太容易发胖

什么零食不长胖

3，吃什么零食不长胖

酸奶（低脂的） 黑米乳（波利牧场的）八宝粥（林志玲代言的那个） 脱脂牛奶：书上说每天多喝一杯牛奶可以防止肚皮长3厘米的脂肪 而且有些人减肥迟迟没有效果的原因是缺钙和蛋白质，牛奶可以帮助你补充这些，蛋白质是帮助减肥的 但不能过量摄入 胡萝卜汁：帮助清除体内垃圾
怎样合理地吃零食？ 爱吃零食而又不想发胖的你，不妨采纳专家的意见，合理地吃零食。 1、对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止，不要以零食代替正餐。 2、最好在进食正餐前2小时吃少量零食，这种"零食约会"可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时，不能作出正确的、有利的选择。 3、次零食食品(低脂肪、低热量的食品)，一次随心所欲。 推荐几种不容易堆积脂肪的解谗零食：低脂酸奶，无糖黑豆浆，果冻，海苔，全麦土司或饼干，水果
适量的吃些不会找胖
吃西红柿和黄瓜能减肥吗？
吃零食都会长胖的,只要吃适量的就不会啦
非油炸,膨化食品
零食都长胖。 吃水果 - -。 健康～

吃什么零食不长胖

4，吃什么零食不增肥啊

花生（富含维生素B2，能预防皮肤病，嘴角皱裂...)；核桃；大枣；奶酪（可以固齿，只要每天不超过150克，到了老年不会掉牙）；无花果；南瓜子和开心果（保证人的血流量，使人精神抖擞...）；黑巧克力；黑芝麻糊；葡萄干；山楂 虽然这些吃了都不增肥但也不要吃太太太多哦，呵呵
越吃越瘦的13种食物噢 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多馀水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。 8.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 11.菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 13.花生 含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
黄瓜,西红柿,水果,吃饭前多喝点水,少吃饭,多吃菜这样也可以吃饱,还不胖 !
水果

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