月经期能吃什么零食，来月经可以吃什么零食

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病情分析：你好，来月经可以多吃蔬菜的，注意不要吃太辣太甜的零食，凉的食物也不要吃，不要喝茶。意见建议：

不要太凉的,不要过辣的,冷饮忌食啊,不要用冷水洗澡哦

来月经可以吃什么零食

凡是生冷的,带有刺激性的,不能吃,还有咖啡啦,也要少喝,其它的没问题,和平时一样,你吃吧.

喜郎儿红枣，美国蔓越莓，糕点，果脯肉脯，干果其实都可以，只要你不吃生冷的，辣的，其实都ok的，不用太担心

只要不是生冷辣等刺激性食物，就都可以吃

月经期间可以吃什么零食

来大姨妈一定不能吃辣的和冷的太硬的也不行一定要保持血液循环好不然吃了太硬的东西就会造成肚子疼，零食可以吃巧克力，八宝粥，鸡腿，牛肉干，牛奶，花生，豆奶，威化饼干等，希望能帮助到你

你好！忌吃生冷辛辣食物，其他都可以希望能够帮到你了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

不辣的不凉的

茄子干，红枣，坚果等。

l例假可以吃什么零食

五香黄豆、牛肉干、阿胶枣、芝麻糖、卤鸡肝、卤鸡蛋、核桃、桂圆、松子...

月经前可以考虑吃零食的,一般影响不大的,注意饮食营养，经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激, 防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

水果就是零食，养颜、维生素、抗皱等等等等~~~还有什么比水果更好的零食呢