米饭吃多少会胖,米饭会胖?

会的，米饭是含很多淀粉成分的，所以吃多了也会发胖，吃东西不需要多多益善~适可而止就好了，其实吃什么都会发胖的，水果也会所以还是要多些运动,,会的，米饭是含很多淀粉成分的，所以吃多了也会发胖，吃东西不需要多多益善~适可而止就好了，其实吃什么都会发胖的，水果也会所以还是要多些运动,如果你吃了米饭少吃了很多东西，使总体饮食热量减少了，就是相反的作用米饭多吃会发胖吗,吃米饭会发胖吗。

吃米饭不会胖，米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。介绍：米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。营养价值：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素含量都较精米米饭中的要高。食用效果：大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。适用人群：一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食

会的，米饭是含很多淀粉成分的，所以吃多了也会发胖，吃东西不需要多多益善~适可而止就好了，其实吃什么都会发胖的，水果也会所以还是要多些运动。但是不可以不吃饭，因为我们每天人体内需要的卡路里是一定的，但是也会消耗，比如说苹果就是负卡路里的食物，所以我们要多吃负卡路里的食物，这样才不会发胖

这个是总体量的问题~如果你吃的米饭使总体饮食的热量增加了，多于消耗的热量，就会发胖。如果你吃了米饭少吃了很多东西，使总体饮食热量减少了，就是相反的作。