拿刘涛来说,每天必须要做的三件事情就是吃素、健身、按时睡觉,除了减肥之外,女明星们的生活也非常自律,女明星能自律到什么程度,而女明星能够自律到什么程度呢,就拿减肥来说吧,袁姗姗能够一天只吃蔬菜,章子怡能够不吃主食,林允能够做到每天喝普洱茶,欧阳娜娜能够做到每天饿、饿、饿。
范冰冰在出演《苹果》时,饰演一个孕妇形象,她不惜增肥扮丑,为了追求整体的孕妇效果,晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰,特意在睡前大餐高热量高蛋白食物,增肥了10多斤。但是我们现在看到的她总是高挑清瘦,它采用的就是泡澡+精油按摩排毒的方法减肥,这样不仅不会影响健康,而且对皮肤也非常的好。一般他都会选择调配好的针对性精油,因为用法简单效果又好,像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus纤体润肤油,香奈儿的护体精油都是瘦身效果不错的,而且用法也不像传统单性精油那样复杂
在娱乐圈中摸爬滚打,女性要有一席之位,必须要做到自律。这其中包括身材管理,颜值管理以及生活管理。哪一点做的不到位,就会被层出不穷的小花拍打在沙滩上。而女明星能够自律到什么程度呢?就拿减肥来说吧,袁姗姗能够一天只吃蔬菜,章子怡能够不吃主食,林允能够做到每天喝普洱茶,欧阳娜娜能够做到每天饿、饿、饿。除了减肥之外,女明星们的生活也非常自律。拿刘涛来说,每天必须要做的三件事情就是吃素、健身、按时睡觉。因为她说只有这样才能够保持充沛的精神去工作。小伙伴们有没有发现柠檬说的这些人物都是非常出色的女明星呢?所以每个人的成功都必须要付出自律
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