洗完澡后就做这两个动作，持续做的话可确实有效地改善O型腿女生23岁了,有点X型腿,还能矫正吗,了解更多O型腿和形体矫正的知识，可以登陆脊康源健康研究所的网站14岁女生O型腿容易矫正么,你的这种情况首先要搞清楚是那种原因导致的O型腿,女,十九岁,如何矫正O型腿。
你的这种情况首先要搞清楚是那种原因导致的O型腿。O型腿大致可以分为两类：骨头变形的O型腿和关节移位导致的O型腿。骨头弯了就只有手术了，如果骨头没有弯，确定是关节的改变引起的，正确的方法是整骨手法矫正。如果同时伴有骨盆的移位也可以采用整骨手法矫正。了解更多O型腿和形体矫正的知识，可以登陆脊康源健康研究所的网站
你现在还小，可以用绑腿的方法把腿给绑回来的，平时也要做一下矫正的操，1.脚底贴墙、坐好,最大限度的伸出双臂,抓住脚踝弯曲上身做3～5秒,反复10次.2.躺地上,手掌向上,双臂贴身,手背贴身,停胸.3.脚踝向头部方向拉伸.4.反复2和3的动作.5.在动作4的基础上慢慢台腿、放下.6.在放松的状态,伸开全身调整呼吸5秒后反复以上动作.7.20～30分钟为适当的一次体操时间.我用的娇之兰诺o型腿矫正带，用了两个多月时间下来就矫正回来了，主要吧，还是靠自己坚持，每天绑4、5个钟
已经23了，是可以矫正治疗的，也只能是通过手术矫正。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！微创矫正治疗O型腿、X型腿等肢体畸形，由于下地早（术后7——10天）、痛苦小、恢复快、患者可在接近生理状态下恢复、疗程短、短形确切
4、女,十九岁,如何矫正O型腿?O型腿是由于日常生活中的一些不良习惯及生活中的一些不良姿势，在长时间的作用下使人的大腿在不知不觉中走形。矫正首先双脚打开，做屈伸运动，先柔软关节和肌肉后再盘坐，双脚紧贴臀部，将双膝朝内侧压合10分钟。洗完澡后就做这两个动作，持续做的话可确实有效地改善O型。
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