因为这一顿不吃，你可能别的时候吃的更多一些，这样的话还是很难瘦下去，要想瘦的话，其实应该晚上少吃一点，吃一些低热量的食物，多运动，比如说快走这样的方法，比如说跳绳，这样两项结合起来你才可以瘦一些，至于瘦多少斤，也得看你能不能坚持少吃多动来决定了,如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤,,一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质,只要坚持相信一定会瘦的不吃晚餐,一个月大概能瘦多少斤,一个月能瘦多少。
用不吃晚饭的办法来减肥，这是一种极端的减肥方式，非常不利于身体的健康，虽然也能达到减肥的效果，但实在是得不偿失。因为会导致身体空腹的时间延长、并导致血糖降低，如此算下来，一餐没有吃很多，也会因为长时间饥饿，而让身体自动调高吸收速率，并马上将吸收的营养转变成脂肪囤积起来，更不利于减肥
一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法，建议一定要保证吃早餐和午餐，以保证人体对营养的需求
3、易胖体质的人每天晚上不吃饭。能瘦下去吗?一个月能瘦多少?易胖体质的人，每天晚上不吃饭，其实也是很难瘦下去的。因为这一顿不吃，你可能别的时候吃的更多一些，这样的话还是很难瘦下去，要想瘦的话，其实应该晚上少吃一点，吃一些低热量的食物，多运动，比如说快走这样的方法，比如说跳绳，这样两项结合起来你才可以瘦一些，至于瘦多少斤，也得看你能不能坚持少吃多动来决定了，只要坚持相信一定会瘦。
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