如果不吃晚饭,每天晚上原地跑40分钟,五个月能瘦30斤吗,这个我到没试过可是我能告诉你怎么变成骨干美女和我一样，当初我其实也有点胖我身高1.65体重是一百一十后来我有一天去医院我拿了一本健康书然后就看到了一个人吃苹果就可以减肥了而且还很快就能瘦我亲身体验过我现在才八十都不到了成了骨干美女五个月之内要从一百五十斤瘦到一百二十斤,怎么瘦,在台阶等有坡度的地方行走更为有效五个月最多能减多少斤,看你的具体情况了，一般来说一周瘦2斤是比较合理的，对身体好，也比较现实,到九月大概能瘦20斤吗,我就是走路减肥减下来的，一周减了20斤。
看你的具体情况了，一般来说一周瘦2斤是比较合理的，对身体好，也比较现实。那么20个星期就是瘦40斤好像不太可能，因为刚开始的时候会瘦得快，但是到后来的话就不那么明显了。还有你的计划如果真能坚持5个月的话，真的十分的佩服，但其实那样对身体不好的，建议午饭还是要吃饱的吧，晚饭不吃可以吃点水果或者是燕麦片，低能量但是能填饱肚子的，跑步的效果也好，每次其实坚持跑半个小时以上的慢跑就可以了，跳神也不错哦。以上是我的亲身经验，上次好像是每天饭照吃，晚饭少吃，晚上坚持跳神30分钟，2个月瘦了大概有10斤吧，之后的效果就不明显了，不过其实还是瘦下来之后要坚持，像我，就没坚持再跳，所以。。。又要重新减咯。。
我就是走路减肥减下来的，一周减了20斤。建议你每天走2万公里。每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效
控制饮食我以前94，生完孩子爱吃零食吃饭一顿2碗，每天嘴不停吃完睡睡完吃，一年长到146斤，后来连自己看不下去自己的身材了，一顿饭吃半碗一天除了正餐其他时间除了喝矿泉水喝开水以外。吃完饭站半个小时才能坐下，两个月我只有115斤了。瘦下来后人人见我都夸我减肥成功了。现在偶尔贪点零食饮料但不多吃一个多月了没有长肉还是那么多。。
4、如果不吃晚饭,每天晚上原地跑40分钟,五个月能瘦30斤吗这个我到没试过可是我能告诉你怎么变成骨干美女和我一样，当初我其实也有点胖我身高1.65体重是一百一十后来我有一天去医院我拿了一本健康书然后就看到了一个人吃苹果就可以减肥了而且还很快就能瘦我亲身体验过我现在才八十都不到了成了骨干美。
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