母乳多少跟什么有关,母乳主要是什么

奶水的多少和吃饭多少有关系吗-百度宝宝知道,当母乳的各种营养素摄入不足时，体内的分解代谢将增加，以尽量维持泌乳量，初时泌乳量下降可能不明显，但以存在母体内的营养不良或营养不平衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物都要增加女人哺乳期奶水的多少主要与什么有关系-百度宝宝知道,产后奶水的多少是和饮食有很大的关系,母乳的多少与母体的营养状况有关。

奶水当然是由妈妈所摄入的营养决定的。妈妈要多吃营养的汤水，如猪脚花生汤、鲫鱼汤、青菜豆腐汤，鸡汤、木瓜花生大枣汤等，可以使奶水浓稠，有利于宝宝的营养吸收。妈妈还要多休息，注意保持心情的愉悦。母乳前段一般都是比较稀薄，是给宝宝解渴的。奶水会随着宝宝的吸吮变得浓稠，后奶富含脂肪，是给宝宝解饿的。母乳的营养是每一位妈妈为自己的宝宝量身定做的，根据宝宝不同时期的需要而改变，不存在营养不均衡的问题。只要宝宝健康成长，不用刻意要求奶水浓稠

产后奶水的多少是和饮食有很大的关系。但是并不是说吃的越多越好，也并不是说明奶水就是补出来的。产后饮食是需要讲究科学合理的均衡搭配。宝妈可以喝一些雷氏催乳汤帮助缓解症状。出现奶水少，不要急于给宝宝添加奶粉。而是要让宝宝多吸，只有这样奶水才能越吃越多。在每次哺乳的时候，让两只乳房都得到吸吮，尽可能让排空乳汁，保证乳房大小均衡，产奶均匀。另外产后妈妈的心情也是非常重要的。虽然在带宝宝的时候会非常的累。但宝妈一定要调整好自己的心态。只有这样奶水不受影响

当母乳的各种营养素摄入不足时，体内的分解代谢将增加，以尽量维持泌乳量，初时泌乳量下降可能不明显，但以存在母体内的营养不良或营养不平衡。母乳的多少与母体的营养状况有关。产后1个月内由于乳汁分泌每日约500ml，故母乳的膳食能量适当供给即可，至3个月后每日泌乳（奶水）量增加到7500~850ml，对能量的需求增加了，所以关系到能量的提高。蛋白质、脂肪、碳水化合物都要增加

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