另外阿胶说明书上要求是每天3-5可，这个比较难以把握，基本上就是半汤匙左右吧，如果熬成阿胶固元膏食用的话，基本上一斤阿胶可以服用2-3个月是正常的阿胶糕一天吃多少合适,阿胶味甘性平温补，四季皆宜，补血养血，滋阴润燥,保妮美阿胶糕提醒您因为现代人的生活规律，饮食、天气、生活环境问题，体内有虚火，处于虚不受补的状态，吃滋补的东西就会上火，这种情况要先把虚火去掉，可以每天晚上用热水泡脚，泡到出汗，同时多喝热水，再配合阿胶阿胶要吃多久才有效果。
话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用
意见建议：根据情况而定的,具体影响有以下几个情况。1)每个人的身体吸收情况不同,有的人吸收效果好,10天半个月就有些效果了,吸收情况不好的,1个月效果都不是很明显.2)阿胶是传统中药滋补佳品,属于中药,药性比较缓和,不比西药立马见效,坚持长期服用效果会更好,一般很明显的效果会在服用后的3个月出现。指导建议：平时要注意保暖，营养要均衡，适当进行体育锻炼增强体质
阿胶味甘性平温补，四季皆宜，补血养血，滋阴润燥。服用时不上火的。阿胶的服用量是一天2次，一次10克。保妮美阿胶糕提醒您因为现代人的生活规律，饮食、天气、生活环境问题，体内有虚火，处于虚不受补的状态，吃滋补的东西就会上火，这种情况要先把虚火去掉，可以每天晚上用热水泡脚，泡到出汗，同时多喝热水，再配合阿胶
4、阿胶一个月吃几次为好没有一定的要求，一般根据各人的情况服用，量适可而止，缺血情况比较严重的多吃一些，吃了容易上火的少吃一点，一般作为保健作用，无一定量的严格要求。另外阿胶说明书上要求是每天3-5可，这个比较难以把握，基本上就是半汤匙左右吧，如果熬成阿胶固元膏食用的话，基本上一斤阿胶可以服用2-3个月是正常。
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