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1，40岁应注意什么

阳痿，早射

40岁应注意什么

2，40岁岁的男人和女人应该注意哪些问题

注意人体钙的释放速度加快了。尤其是女士要多晒太阳增加钙的吸收。防止45岁后的腿脚抽筋！ 吃好、睡好、心情好、锻炼好！
饮食清淡， 男的注意前列腺 女的注意妇科病 定期检查 血液 心肺 泌尿生殖感觉这些随着年龄的加大 越发明显
保护好自己身体经常锻炼
补钙，不宜熬夜
健康
健康最重要，前列腺，腰椎、颈椎

40岁岁的男人和女人应该注意哪些问题

3，女人40岁了该注意什么

请让我称呼您我的姐姐，我有很多和您年龄相当的朋友，从她们身上我感受到了成熟女人的美丽，40岁对于女人来说，身体的变化是最令人害怕的，所以更多的人看到的是自己的容颜而忽略了气质和内涵的修养，每个人都年轻过，但是不要因为岁月流逝而灰心，每个年纪都有不同的美，重要的是善于发现和感受！多读书，多接触社会，多结识益友，这样的您会无时不刻的散发出成熟的魅力，展现出令人羡慕的高雅气质，选择适合自己的着装和打扮，不用可以追求什么牌子和款式，只要是令人眼睛舒服又和您身材的款式和颜色都可以尝试，不要将自己固定在一个模式的穿着中。这样的您会是丈夫和孩子的骄傲！ 在生活中，保持和丈夫的不断交流以增进彼此的感情，在矛盾前勇于沟通，不将矛盾隔夜。对于孩子的教育要和丈夫彼此尊重以找出最好的方法，40岁的您依然可以时常“小女人”一下，给丈夫小鸟依人的甜蜜感，理解丈夫的工作生活压力，信任他，给他最真诚的支持，只要双方信任，诚恳，关爱就一定能甜蜜下去！ 对于孩子，要考虑到孩子也有自己的理想和自尊，经常认真聆听孩子的想法，即使在错误面前也要给孩子辩解的机会，要懂得宽容和谅解，做孩子的朋友。允许孩子有自己的隐私和空间，对待敏感的问题避免用世俗的看法一味责备，要正确引导，让孩子信任您并在您的教育下健康成长。 以上是我的建议，希望您家庭幸福！
不要红杏出墙，乱交朋友。
注意身体 心情 心情 保持一个好心情~~
答：一是，定期到院查体！二是，补血，从饮食补充维生素！三是，加强身体煅炼！增强体质！能采纳吗？
保养
注意饮食，保持身体机能正常运转

女人40岁了该注意什么

4，上四十岁的人如何注意保养

抗衰老秘诀一 ：保湿补水　　肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。　　抗衰老秘诀二 ：多吃深海鱼　　深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。　　抗衰老秘诀三 ：补充纤维素　　纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40岁的女性大多数都有便秘的现象，便秘会导致多种皮肤问题，所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果。　　抗衰老秘诀四 ：多吃大豆类食品　　大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。平时多和豆浆多吃豆类食品。　　抗衰老秘诀五 ：多做运动　　每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。　　抗衰老秘诀六 ：多吃水果　　水果中含有丰富的维生素，能美白肌肤，水果中富含的抗氧化成份，能帮助人体抗氧化，还能补充肌肤水分，多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等　　抗衰老秘诀七 ：葡萄酒　　葡萄酒是有葡萄酿制而成，具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯红酒，能改善睡眠质量，还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。　　抗衰老秘诀八 ：蜂蜜水　　每天清晨一杯蜂蜜水，能清理肠道，改善便秘现象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，具有抗衰老，防止皮肤干燥的功效。
吃维生素E 坚持吃就好了
人的身体变化是有规律的，35岁之前是基本健康期；35-45岁是疾病的形成期；45-50岁是疾病的暴发期；60岁以后假如身体上的各个脏器没有明显的疾病，就进入一个相对稳定期；70岁以后身体各机能全线下降，又进入了一个老年疾病的高发期。　　女性和男性都遵循着这一发展规律，只是在疾病的发生这个方面有很大不同；女性因为有月经、要生孩子，所以血亏是她们身体的普遍特点。由此，补血就是女性终其一生的大事，是时时刻刻都要注重的。再加上当代女性工作繁忙，下班后还要忙于做家务，照料老人、孩子，所以身体亏虚更是免不了的。女性的生理和心理特点，决定了各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接关系。　　祛寒凉是30岁以上女性保证健康的要害。女性的盲目爱美是最危害健康的，为了身材苗条，节食、吃素，使得身体亏上加亏，以致提前衰老。现在40岁左右绝经的女性已越来越多，直接原因就是气血两亏。为了显露身材，少穿衣服，受凉挨冻，使得原本就气血两亏的底子再加上寒重，经络瘀堵；致使各种妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤频繁发生，而且发病的年龄越来越小，现在30多岁就患上恶性肿瘤的女性已让人见惯不惊了。　　脸上的皮肤和身体是一体的，涂到皮肤上的化妆品可以通过皮肤下的毛细血管进入血液，再通过血液循环直接伤害到肝、肾、脑等。非凡是一些长年做面部护理的女性，那些护肤品在热力及按摩的作用下，被吸收的速度更快。　　所以，只要是长年做美容的女性，到了中年，只是外表那层皮肤光亮，而皮与肉明显不协调。而血液里的毛病就更多，有血液粘稠度高的，有血脂高的，有血色素、血小板不正常的，这些都与她们血液里的杂质太多有关。这种严重污染的内循环，不但使女性全身各脏器受损，而且杂质还会瘀堵在经络里，使人患各种肿瘤的机率大增。　　假如有上述现象，人到了中年就会患上各种疾病，这时应该怎么办呢？　　1.首先改掉各种对身体有害的行为，祛除病因。　　2.加强补血、补肾食物的摄入，增强肝、肾解毒、排毒的能力，并通过每晚的泡脚，让身体多出汗，通过汗液排出毒素，彻底清理身体的内环境。　　3.注重保暖，避免受凉，不要贪吃寒凉的瓜果，少喝冷饮。　　4.天天做耳部的按摩，梳头、搓手臂，最好在中午阳气最足时将肾俞上下搓200下，暖肾、补肾效果好。还要天天坚持按摩腿部脾经上的血海和三阴交，帮助补血、活血。身体素质较好的女性，还可以天天背部撞墙15-20分钟，可以有效治疗肛肠疾病，撞墙后大小便通畅，利于毒素的排出，去斑、去痘效果不错。　　有一些男士到了中年，生活中并没有明显的恶习，不抽烟，少喝酒，生活也有规律，可身上就是有酸痛，颈椎不舒适，胃口也不好，爱腹泻、腹痛等。这些男士只要看看手相，都能在上面看到先天不足的纹路，这同样是气血两亏造成的，而只要注重食疗，多吃补血的食物，天天晚上临睡前泡脚，就促进血液循环和消化吸收功能。　　还有很多人到了中年不知不觉就发现自己有了高血压、高血脂、血糖偏高、脂肪肝、心脏病、头痛、头晕、颈椎病、腰痛、腿软等各种病症。其原因就是生活极不规律，经常大吃大喝，饥一顿饱一顿，甚至经常熬夜等等。　　当有这些恶习而身体又出现了不适的时候，很多人心里是清清楚楚的，只是不愿意去改正，只有病重了才本份起来。这是最让人头痛的，一边固执地坚持不良生活习惯，不去主动祛除病因；另一边却总想着用一种妙招，一剂良药就能治好病，这可能吗？　　另外，男士们非凡要注重少喝啤酒，因为它是严寒伤肾的，除了夏天可以少喝一些以外，其他季节最好不喝。贪喝啤酒的人，没有一个好身体的，这些人特有的“啤酒肚”，就是说明肾脏已经很虚弱了，脾胃被伤得很重了。他们是血中三高（血压高、血脂高、血糖高）的高发人群。　　这些人应天天吃当归粉1-2次，一次一勺，再吃上固元膏一勺，再坚持泡脚、背部撞墙以活血疏、通经络、祛寒，身体会眼看着好转，病情也不会再继续加重、恶化了。　　还有就是常年吃进补药物的人，多数吃的都不是补血的食物，而是补气、补肾的药物。由于有药物支撑着，这些人的精神状态和气色都不错，自我感觉非常好，所以就敢透支身体，但在体检时却会发现血压高、血脂高、血糖高。这种人身体的实际情况就是一副空架子，内脏已极为虚弱。　　这些人假如想保命，首先就是要停掉那些号称“补气、补肾”的昂贵补品。不是越稀少、越昂贵的东西就是好东西。你身体需要什么，你就补充什么，这才是最好的。而我们身体最需要的是血液，这是提供给各个脏器能“吃饱”的最基本的要素。而补血的食物，上天早就给我们预备好了，就是身边的最物美价廉的应季食物。只要将一日三餐吃好，只要吃的是当地、当季的食物，你的血液就能充足，自然享受着健康身体带给你的轻松和幸福。　　碰到这类身体已被气架空的人，食疗的效果往往是很慢的，因为他的身体不像气血两亏的人，好比干枯的土地，只要浇上水，它马上就滋润起来。这类人的身体是给气撑起来的，水不轻易浇进去。碰到这类人，最好的治疗方法就是先用艾条薰全身的方法使血液活起来，先把体内的寒气祛掉，然后用刮痧的方法将气泻掉，主要是重刮整个背部。多薰几次，多刮几次后，再去复查，血压、血脂、血糖会有明显下降。　　而这时，去掉了他吃补品后所造成的假象，还他身体的本来面目。他平常那种不知疲惫的状态就消失了，人会很倦怠，发软，没劲，各种体能的下降全部显现了出来。而此时各种补血的食物就都可以全面使用了。慢慢地，身体和精神会全面地好转。这种好转，不再只是自我感觉的“好转”了，而是各种化验指标同样全面趋于正常。　　不论你是有钱的人还是没钱的人，身体的结构都是一样的，都需要用最基本的食物来补养身体。认真对待你的一日三餐，按自然的规律吃饱、吃好，才是通向健康的最重要的一步。另外，针对中年男性，我们可以通过观察他们睡觉时打呼噜的方式来判定其是否健康。细心的家人只要注重观察，就会发现，当男士们身体健康时，呼噜是均匀的，声音也不是太大；而当身体疲惫或喝酒后，打呼噜的声音明显加大。呼噜的声音逐渐变大，是身体逐渐亏虚的表现。还要注重呼噜的频率，只要打呼噜时快慢不一，时常会出现明显的憋气。憋气的时间越长，就说明动脉硬化越严重，心脏和脑都已经有缺血、缺氧的情况了。而动脉硬化就是身体内的温度下降和肾虚造成的。只要我们在日常的饮食中去掉一切寒凉的食物，少用空调，多吃补血、补肾的食物，多去疏通经络，男士们的呼噜又慢慢变得有规律了，憋气的时间也短了。

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