胃痛恶心吃什么水果好,胃痛吃什么水果好的快啊
来源:整理 编辑:爱爸妈 2023-03-13 23:03:18
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1,胃痛吃什么水果好的快啊
2,胃痛吃什么水果好
1般的水果都能吃,不要吃太凉的和太酸的就好了`不要刺激的`一般的水果都可以吃,但是不要吃的过多,不要吃太凉的,太酸的.
3,胃疼的人吃什么水果比较好
从中医角度来看,胃疼分胃虚寒与胃上火,如胃虚寒的疼不能吃水果,因水果是冷的,尽管有些水果是温性的也会对胃不利;如是胃上火可吃寒凉的水果。|||1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。6.温度适宜:饮食的温度应以不烫不凉为度。7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
4,胃痛吃什么水果好
西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨
酸 和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口
渴、暑 热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所
以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏
的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来
补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感
冒初期特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用
桃子含铁量高
北京有句俗话“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这
句话科学吗? 营养免疫学专家陈昭妃博士说,桃子富含多种
维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血
的主要原料,对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中
具有重要的地位。
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润
肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。
水果篮是身边的营养宝库
陈昭妃博士说,水果篮就是身边随手可得的营养宝库。她喜欢
的 水果有柑橘、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果
等。陈昭 妃博士还一一列举了其营养功效。
柠檬烯有抗癌作用
柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体
新 陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效。橘瓤
表面的白 色丝络,含维生素P,能防治高血压,具化痰功效。
有一种著名的精 油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙橘类
最主要的部分,目前研 究指出柠檬烯具有抗癌作用。
木瓜能治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种
称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解
成可消化 的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们
会以木瓜来治疗 蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及
尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
菠萝中的酵素也能分解蛋白质
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的
水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,
因此它能柔软肉质、消解血块。
草莓汁能减少日晒痛
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占
有 一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、
发烧、口内溃疡及牙龈疾病。
葡萄抗氧化
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50
倍。 葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,
主要存在于 表皮与种子里,红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源
,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,
并延缓老化过程。
香蕉抗忧郁并助眠
香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾
的 来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血
压和心脏 功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿
物质镁,也是必 须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、
烟碱酸及镁一起作用, 是人体制造血清素的主要原料,具有抗
忧郁、镇定、安眠之功效。
苹果降胆固醇并预防胆结石
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、
苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维
素,能 促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体
排出体外,达 到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的
胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果
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