血糖过高不能吃什么好,高血糖不能吃什么食物
来源:整理 编辑:爱爸妈 2023-03-13 19:28:47
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1,高血糖不能吃什么食物
高血糖不宜吃的主要是含单糖和双糖的食物。比如说各种糖果、白砂糖、红糖、蜂蜜等;还要注意添加糖的各种食品,比如说各种糕点、饮料、冰激凌、冰糖葫芦、各种果干等。血糖指数高的水果也要谨慎选择比如西瓜、桂圆、红枣等。食用含淀粉量较高的食物要适量,比如土豆、山药、各种粉条、粉皮等。还要特别注意的是各种高脂食物不宜吃,如油炸食物、烧烤以及各种肥肉等。
2,高血糖尽量不要吃什么
血糖高的患者不建议吃以下几种食物:
第一,花生和瓜子,因为花生和瓜子是高热量、高脂肪的食物,大量食用对身体不利。
第二,甜点,不要吃甜点,基本上不能碰,米饭不要吃的太饱,水果不能吃的过多。
第三,要戒烟戒酒,因为酒精对糖尿病控制及并发症发生了是有一定影响。
第四,含糖的食物,因为含有大量单糖的食物会直接影响到血糖,对病情非常不利。
第五,高脂食物,因为高脂食物及高胆固醇食物会加重糖尿病的慢性并发症发生。还有辛辣刺激、油炸的食物也不要吃;最好清淡饮食,适当的吃一些新鲜的蔬菜及水果就可以。
3,血糖高不能吃食物有哪些
1、米饭、面条中没有膳食纤维,不建议血糖高的人食用,因为膳食纤维具有降低血糖的作用,米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。2、血糖高患者不能食用糖类食物,如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。3、血糖高患者不能食用脂肪类食物,如奶酪、黄油、猪油、牛油、五花肉、金枪鱼等,最好用纯植物油代替这些动物类油脂。需要注意的是,血糖高患者可以吃一些坚果,如花生、瓜子、核桃等。4、血糖高患者不能喝酒,包括任何含有酒精的饮料,因为酒精中除了热量之外,基本上没有什么营养。5、血糖高患者不能食用容易胀气的食物,如番薯、干豆等。6、血糖高患者不能食用硬纤维食物,如竹笋、牛蒡等。7、血糖高患者不能食用带有刺激性的蔬菜,如香菜、芥菜、葱等。8、血糖高患者不能食用刺激性调味品,如香辛料、辣椒、芥末、咖喱等。9、血糖高患者不能生吃海藻类、菌类,应该完全煮熟之后再吃。
4,血糖高不能吃什么
首先知道,血糖高是吃出来的毛病,天下美食美味在这一生中吃完了,剩下的就是粗茶淡饭了,而且不能吃饱。除了用药控制血糖外,还要强迫自己每天运动,不然糖尿病的并发症一旦上身,想运动都不成了不宜吃的食物有: Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
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