一天吃多少冬瓜能减肥吗,冬瓜什么时候吃减肥效果最好

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是的，有助于减肥。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。扩展资料：冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分

冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物，是人民传统的秋令蔬菜之一。冬瓜原产於中国，冬瓜的显著特点是体积大、水分多、热量低，可炒食、做汤、生腌，也可请渍成冬瓜条。中国医学认为，冬瓜味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对於动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能

你好，可以的。冬瓜自古被称为减肥秒品。古医书《食疗本草》记载：“欲得体瘦轻健者则可常食之；若要肥则勿食也。”现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有利水排湿的功效。冬瓜含水分的比例很高，富含多种对人体有益的物质，如维生素及微量元素，每百克冬瓜中含19毫克钙，12毫克磷，0.3毫克铁

冬瓜的卡路里是每100克11卡路里。如果连续吃一星期的冬瓜会瘦，但是会引起人体水分严重丢失不利于健康，因为冬瓜利尿，会引起人体水分的排出，冬瓜Cogn.）葫芦科，冬瓜属一年生蔓生或架生草本，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形，中国各地有栽培。云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，澳大利亚东部及马达加斯加也有。本种果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功。