减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高一个月不吃饭只喝水会瘦多少,一个月不吃饭只喝水能瘦十多斤，但是一个月不吃饭我觉得会得厌食症，而且对肠胃不好，可能会的胃病，肠胃炎等等，而且后期会反弹，只喝水的话也不好，水喝多了对身体不好，虽然人要多喝水，但是最合适的是一天八杯水，喝多了也不好,不过要看个人毅力，能不能坚持住的二十天不吃饭只喝水能瘦多少,20天不吃饭只喝水此方法不可取。
20天不吃饭只喝水此方法不可取。一个月不吃饭只喝水会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良的情况，而且一个月不吃饭有可能会造成生命危险，也会导致体内激素水平出现变化，引起月经不调、不育等症状。所以减肥不要盲目的选择，要科学的减肥，合理的食物搭配加上适当的运动。平时饮食上也要均衡有规律，少吃零食、高热量、高脂类的食物，多吃蔬菜水果和粗粮
现在很流行一种方法，叫做辟谷，就是只喝水什么都不吃，但要看你是什么体质或者是看你有多胖，比如一些很胖体质很虚的人，刚开始可能一个月瘦不了很多，只能有10到15斤，第二个月就可以减30到40斤了。不过要看个人毅力，能不能坚持住的
一个月不吃饭只喝水能瘦十多斤，但是一个月不吃饭我觉得会得厌食症，而且对肠胃不好，可能会的胃病，肠胃炎等等，而且后期会反弹，只喝水的话也不好，水喝多了对身体不好，虽然人要多喝水，但是最合适的是一天八杯水，喝多了也不好。要是想减肥就得一日三餐都吃，少吃油腻刺激的，多吃蔬菜，鸡肉，红薯，玉米什么的。减肥要用正确方法
4、30天不吃饭只喝水可以减多少斤你好，你这样节食会伤身体的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋.3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等，百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功，4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）可以适量做下仰卧起坐，减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太。
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