糯米热量是多少,糯米大米的热量

3、生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡；生大米（粳米）每百克热量为345卡，煮熟后每百克热量也是116卡糯米的热量吃糯米长胖吗,您好，糯米吃多了的话肯定容易胖，淀粉本来就比较容易长肉哦,同样一碗糯米饭比普通米饭的热量高多少。

1、糯米饭热量是多少?

我们吃的肯定是煮熟后的糯米饭了呵呵所以应该按100克116卡来算。糯米饭本身热量就高，建议少吃或搭配蔬菜水果一起吃，如果确实喜欢吃的话，记得吃完之后不可以吃含蛋白质的食物，因为糖和蛋白质两样在一起,才会产生葡萄糖,产生热量，而只有一样的话,是不容易转化成脂肪的，糯米巴很多淀粉,淀粉就是碳水化合物,也就是糖.，只要过后8小时内,不吃含蛋白质的事物就可以，比如鱼,肉,蛋,海鲜，吃一些蔬菜和水果是可以的

2、糯米饭热量关于糯米饭热量

1、糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米，卡路里为391大卡。这么看来，糯米的热量比大米还要低。2、但是用糯米制作的糯米制品，例如粽子，往粽子里加上肉，粽子的热量就高达450-600大卡；往粽子里加豆沙，热量则达约500-600大卡

3、糯米的热量吃糯米长胖吗

您好，糯米吃多了的话肯定容易胖，淀粉本来就比较容易长肉哦。一般来说，糯米的热量大致如下：每100克糯米中含有：热量348.00碳水化合物78.30脂肪1.00蛋白质7.30纤维素0.80煎炸的糯米球热量将更高哦

4、同样一碗糯米饭比普通米饭的热量高多少?百度求解

1、一碗煮熟的白糯米饭，所含热量和白米饭几乎一样。2、生的糯米和白米，每百克所含的热量几乎相等，差值可忽略不计，糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧致，所以以碗为计量的话，热量略高。3、生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡；生大米（粳米）每百克热量为345卡，煮熟后每百克热量也是116。

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