过午不食法一周减多少斤,我正在用过午不食减肥法，我是高中生，已经坚持半个月了，减了4斤左右吧~至于一周能减多少，看个人体质了，有的一周10斤有的一周5斤，所以不能确定一周能减多少，但是百度百科上说这种减肥法一个月会减4kg到6kg，应该是可信的，只要能坚持下来，总会成功减重的过午不食,一个月能瘦多少,减肥关键靠的就是坚持二字，只要坚持下来了苗条就不再是梦想过午不食半年能瘦多少,我现在也在过午不食。
我现在也在过午不食。我减肥之前的体重是52.6公斤，两个月之后的现在是46.5公斤。我觉得可能是因为基数不大的原因，减得比较慢，同时我还每天散步一个小时左右。不知道你是男生还是女生，如果是女生，还要考虑到生理期体重不下降等因素。所以比较保守的估计是你一个月会减掉5斤（越往后越难），所以有可能不用半年你就可以达到你的目标。我其实还要减10斤左右就可以了，但是我怕反弹，所以会坚持半年左右。还有，过午不食并不意味着上午可以随便吃，我基本上是7分饱，而且不能多吃脂肪和糖含量高的东西。还有就是要有运动，不然减掉的都是肌肉和水分，很容易反弹
严格过午的话，十三四斤吧，不严格就说不准了~每个人的情况不同，过午的严格程度也不一样。本人过午之前17363，可以算是严格过午，早饭和平时一样，午饭比平时少一些，下午基本上会吃一个苹果，晚饭不吃，很少的运动，两个礼拜瘦了6斤多点，估计一个月下来也就十一二斤。你的基数比我略大一些，如果严格过午的话效果一定比我好，一个月下来十三四斤，应该不是问题，但必须要坚持。一开始体重掉得很快，但基本上是水分，之后渐渐开始燃烧脂肪。过午是个比较不错的减肥方法，比绝食好，还可以清清肠胃，排排毒，也不至于浑身没力气。减肥关键靠的就是坚持二字，只要坚持下来了苗条就不再是梦想
我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样
4、过午不食法一周减多少斤我正在用过午不食减肥法，我是高中生，已经坚持半个月了，减了4斤左右吧~至于一周能减多少，看个人体质了，有的一周10斤有的一周5斤，所以不能确定一周能减多少，但是百度百科上说这种减肥法一个月会减4kg到6kg，应该是可信的，只要能坚持下来，总会成功减重。
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