一顿火锅会摄入多少热量

每个月吃一次火锅会胖吗,每个月吃一次火锅绝对不会长胖的，就算一个月吃十次火锅都不会的，因为什么呢，人体的水分太多，脂肪多，就胖，吃火锅不但不会长胖，适度的还有美容的效果，因为，火锅热量大，于是吃了会出汗，排出水分，其中有少量的毒素也被排出，麻辣的东西有助于开胃口，促进消化,,火锅的热量跟吃法有很大的关系,,火锅的热量跟吃法有很大的关系。

你好！这要具体分析啦，一般来讲，涮火锅吃的蔬菜都是随时把蔬菜放入火锅立刻捞出来吃的，比如，生菜，豆苗等等，这些蔬菜比较嫩，只有稍微一涮就熟了，这样涮法是不会发胖的，因为蔬菜在汤料里停留时间短暂，不会吸很多汤料里的油。还有一种情况，就是类似于萝卜或者不是随时涮立刻就熟的蔬菜，这些蔬菜要放到火锅里煮一会儿，这样的蔬菜吸油就多，大量吃这些蔬菜当然会发胖了。因为，凡是含水量丰富的食物（如各类蔬菜），经过烹制（或者长时间在汤料里浸泡）之后，吸入的油脂甚至远远多过本身已有较多脂肪的肉类。蔬菜吸油比鱼和肉较多的原因，是由于蔬菜内细胞与细胞间的空隙充满空气，而鱼和肉细胞间的空隙则充满液体，因此，蔬菜更互户皋鞠薤角鸽携龚毛易吸入油脂

火锅的热量跟吃法有很大的关系。不蘸酱、不喝汤，只涮火锅热量破千。国立台湾大学生化科技系教授黄青真在连锁火锅店调查发现，普通人光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874千卡，再吃进约214.6千卡的速冻火锅食品，热量立刻突破一千。如果再加上一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝上两碗汤，一杯甜饮料，最后再来点甜品，总的加起来，吃一顿火锅的热量至少1500千卡以上

每个月吃一次火锅绝对不会长胖的，就算一个月吃十次火锅都不会的，因为什么呢，人体的水分太多，脂肪多，就胖，吃火锅不但不会长胖，适度的还有美容的效果，因为，火锅热量大，于是吃了会出汗，排出水分，其中有少量的毒素也被排出，麻辣的东西有助于开胃口，促进消化。你知道重庆的美女不少，有一个重要原因也是火锅，重庆火锅全国出名，美女在这哪有不吃火锅的道理？不过吃了之后适度散步，就可以了，这样对消化更加有。