你才减2KG，不会那么快到平台的,节食减肥多久会进入平台期呢,节食减肥大概一个月会进入平台期,,那要看你减到多少斤了，如果在正常体重之外，仍属于胖的阶段，无论你减去多少斤，十天半个月体重不减有的反而会增加几斤，都是平台期,平台期即减肥停滞期。
节食减肥大概一个月会进入平台期。节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期
你太急躁了吧。。才4天就平台期啊。。不可能的。。耐心点，一开始都没那么容易的，坚持久点就好了。。我是暑假减的，那时一开始1个月减了10斤，然后怎么都不减了，然后再过了阵吃苹果减肥去了6斤，现在也减不下去了。。。所以啊。。你才减2KG，不会那么快到平台的。。。这个很要耐心哦。。我用了2个月呢。。。。才去掉8公斤。。
平台期需要5.7天会出现因人而异，当你一直进行减肥的时候发现一直用的方法前些天都可以，但是这几天始终不掉秤，就是进入平台期了，至于平台期需要几天，也是因人而异，因为身体需要跟上你借助外力减肥的步伐，在平台期一定要多多控制好自己，否则会前功尽弃，一般人3天到7天，节食对身体不好反弹也很严重，加油
4、连续10天没掉称了,已经瘦了20斤了,是平台期吗?那要看你减到多少斤了，如果在正常体重之外，仍属于胖的阶段，无论你减去多少斤，十天半个月体重不减有的反而会增加几斤，都是平台期。继续之前的减肥计划，一个月后再看，还是不变就要改动之前的减肥计划，如果已经到正常体重或者较轻，再减就没必要了，保持正常体重就行啦，你没见太瘦的人，身体没有存储脂肪，一饿晚会就晕倒……健健康康的就很。
文章TAG：减肥多少斤会到平台期 减肥 平台 斤会 几斤
