如果是这样的话基本上前三天是不怎么掉体重的，就算掉一点一吃东西也会马上回来的，但是从后面几天开始基本上一天能有半斤~1斤，但是另外还要看你是不是配合运动，如果不配合运动的话，10天最多减3~5斤（我指的是真正减下来的），如果配合运动的话，那估计要有5斤~8斤了，另外也要参考你的基重吃一个月鸡蛋能瘦多少斤,这种方法是可以瘦，但是并不提倡，因为人体需要各种营养，鸡蛋和黄瓜一周可以瘦5-7公斤，煮鸡蛋和黄瓜可以生吃,鸡蛋从小吃到大了，但是我相信吃鸡蛋的好处多数人是不知道的小康要说的就是吃鸡蛋有什么好处。
这种方法是可以瘦，但是并不提倡，因为人体需要各种营养，鸡蛋和黄瓜一周可以瘦5-7公斤，煮鸡蛋和黄瓜可以生吃。早上鸡蛋一个，黄瓜一根,中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份,晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化
你是说光吃鸡蛋和喝水不吃其他东西吗？如果是这样的话基本上前三天是不怎么掉体重的，就算掉一点一吃东西也会马上回来的，但是从后面几天开始基本上一天能有半斤~1斤，但是另外还要看你是不是配合运动，如果不配合运动的话，10天最多减3~5斤（我指的是真正减下来的），如果配合运动的话，那估计要有5斤~8斤了，另外也要参考你的基重
3、经常吃鸡蛋能减肥吗?先有鸡还是先有蛋？这个话题放在以前就是争论个不停，但近年来，已经有答案了，加拿大卡尔加里大学的古生物学家已经证实了世界上是先有鸡才有的蛋。这个是题外话，今天聊聊鸡蛋，鸡蛋从小吃到大了，但是我相信吃鸡蛋的好处多数人是不知道的小康要说的就是吃鸡蛋有什么好处？首先是鸡蛋富含蛋白质，一颗鸡蛋大约含有7克左右的优质蛋白质，含有人体所需的全部八种必须氨基酸，鸡蛋蛋白质的类型和氨基酸构成都非常完美，仅次于母乳。另外，鸡蛋还含有卵磷脂（1510毫克/100克），卵磷脂是我们身体神经系统中非常重要的营养元素了，除了这些还含有丰富的维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、铁、锌、硒等营养物。
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