西瓜每天吃多少不会胖,常吃西瓜会胖吗

西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃很多,尽量别刚吃完饭就吃西瓜，那会引起胃胀和腹胀的,西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃很多,尽量别刚吃完饭就吃西瓜，那会引起胃胀和腹胀的,还有越甜的西瓜糖份越高,所以还是少吃为妙西瓜吃多少才不会发胖阿,-摄入过多的果糖也会令人发胖的,每天吃两三块西瓜会不会胖不是经常吃,会的，一块西瓜等于六碗饭。

-摄入过多的果糖也会令人发胖的。西瓜含糖量很高，建议不要在晚上食用，中午和下午只要适量是没有关系的。西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃很多,尽量别刚吃完饭就吃西瓜，那会引起胃胀和腹胀的。还有越甜的西瓜糖份越高,所以还是少吃为妙

西瓜属于低热能食物，适当吃是可以的，不会发胖。西瓜如何吃才叫适当：比如现在比较热，吃2块西瓜，热能也不算多。一个10斤重的西瓜差不多是3碗米饭的热能。但是我们不能只从这块考虑，西瓜同时也能帮助我们解暑，同时也增加我们的热能适放，其实对于减肥来说也是有有利一面的。对于减肥者来说，一天吃3次来说，每次吃1-2小块西瓜是可以的。具体的定量，由自己决定。刚刚吃到解渴，又不是非要把肚子胀太饱，这样相对就是适当。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等

会的，一块西瓜等于六碗饭。营养素含量西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的，正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡，也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃西瓜吃得太多了，如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋切片吐司面包（120克。