女的脱头发该吃什么，女性脱发吃什么好

本文目录一览

1，女性脱发吃什么好
2，女人掉头发吃什么好知道的帮忙说下吃什么好
3，女人总是掉头发应该吃什么东西补一补
4，女性脱发吃什么食物好

1，女性脱发吃什么好

少吃味素

女性脱发吃什么好

2，女人掉头发吃什么好知道的帮忙说下吃什么好

药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。 5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的:如接触化学品，染发、烫发。是病理的:如生了大病。是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养，如:用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。*****草本精华帖,版主有推荐一个天然草本的成功防脱发案例,你去看看.---->

维生素B2 试试看

女人掉头发吃什么好知道的帮忙说下吃什么好

3，女人总是掉头发应该吃什么东西补一补

头发有它自己的新陈代谢，正常人一天的总掉发量在50-70根左右，夏季新陈代谢加快头发掉的也更多，在70-100根左右，所以只要没超过这个数量都属于正常现象，不必过于担心。但是超过这个数量就需要引起重视了。掉头发的原因主要有：1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。5、疾病感染。由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体。只有知道是什么原因引起的掉发，才能对症治疗。头发的主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取是很重要的，多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素。平时要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，防止阳光暴晒，不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。

每天起床看到枕头上的掉发，真实的心痛感简直是很难进行表达。内分泌得失调、精神压力得过大和生理周期得变化都可能会使女性出现掉发脱发得严重问题。如果要是人体内的营养元素的缺乏也会加重脱发问题。对于缺钙和缺锌的女性朋友们而言，女人脱发如果是缺钙或者是锌该吃些什么呢?1. 女性脱发缺钙吃什么?从小家长就要我们补钙，高钙牛奶不知喝了多少，反而是长大了之后却忽视了日常钙的一个摄取量。我们平常得生活中高钙的食材有很多种。(1)芝麻芝麻中特别是白芝麻中的钙含量很高。生芝麻当中每100克就含有几乎1000毫克得钙。100克芝麻酱中的钙得含量居然达到了426毫克这么多。我们平时做菜时就可以加点香油、麻酱，凉拌菜里边撒上一些芝麻又既能提香又可以进行补钙。(2)西兰花30克左右的西兰花中含有74毫克的钙和120毫克得维生素C成分，这将有助于你的身体吸收钙。西兰花这种食物中还含有大量的维生素K这种物质，叶酸和膳食纤维这几种物质。

维生素B1 平时可以多吃芝麻使用含生姜的洗发水

女人总是掉头发应该吃什么东西补一补

4，女性脱发吃什么食物好

女性脱发往往呈弥散性、稀疏型脱落，采用头发加密的技术能较好的“见缝插针”似的植出较完美的效果，同时头发加密之前，医生会为其根据自身的实际设计出发际线，解决发际线后退不美观的问题。

晕,不信啊,我就觉得这里是不错的，强

关键是食补，外在用一些草本养发的洗发露，我有这个就效果特好可以去我空间看看！希望你试试！

脱发在现在这个社会很普遍，男的女的都有，补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外，还应多吃含碱性物质的新鲜水.

脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。脱发的原因，大致有以下几种情况： (1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。 (2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。 (4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 (5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。 (6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 (7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。 (8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。治疗脱发还没有特效药。一是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。为了防止脱发，必须注意下列几点： (1)及时找到脱发的原因。---海洋 (2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 (3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。 (4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。 (5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。 (6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血

多吃蔬菜，少吃辛辣、油腻食物

文章TAG：女的脱头发该吃什么女的头发吃什么