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1，吃什么食物会胖

巧克力，肉，
高热量高脂肪的，比如甜食.

吃什么食物会胖

2，什么食物吃多了易长胖

这个和体质有关的。 不过在饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 高脂肪、高热量、高卡路里、高胆固醇的东西容易发胖。

什么食物吃多了易长胖

3，吃什么食物最容易胖

肥肉
面食
少吃糖类和油腻的食物
五大吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，半年发胖14公斤 第二名巧克力棒 每天吃一条，热量约280cal，半年发胖13公斤 第三名：罐装果汁 每天喝一罐500ml，热量255cal，半年发胖12公斤 第四名 普通可乐 每天喝一罐375ml，热量168cal，半年发胖8公斤 第五名：啤酒 每天喝一罐375ml，热量147cal，半年发胖7公斤
油炸食品!

吃什么食物最容易胖

4，吃什么东西容易涨胖

多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。 另外：提供你一个增肥名方： 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
高热量食物肉、奶油、鱼油、蛋糕等。
脂肪多的食品如：蛋糕。含糖多的食品都比较容易使人发胖。
甜食品
高脂肪的 例如,零食
巧克力

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