本文目录一览

1，吃什么能缓解偏头痛

吃含镁食物如核桃、花生、杏仁等坚果类食物。补充B族维生素。按摩太阳穴。热敷或冷敷前额。

吃什么能缓解偏头痛

2，偏头痛要吃什么怎么缓解偏头痛

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。此法对缓解头痛很有帮助，且是温补，具有很好的功效 。偏头痛患者还可以饮用芝元天宁养生茶起到调理的作用，芝元天宁养生茶里面含有藿香、白芷、桑叶等成分，能缓解和调理偏头痛、头痛。祝您健康

偏头痛要吃什么怎么缓解偏头痛

3，我有偏头疼吃什么能缓解一下头疼呢

长期吃药会对身体有害，就像你老吃白加黑一样时间长了药物不起作用了 在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓 如果疼的很厉害睡不着可以吃点感冒胶囊（有点安眠成分和治疗头疼的成分）
吃芬必得
麦角胺
咖啡因 治疗偏头痛的药物 效果很好 不过不能长期服用 以免成瘾
偏头痛可以吃羊角片，还有正天丸，这些都是专治神经性头痛偏头痛等，用用看看吧
吃几片头痛药

我有偏头疼吃什么能缓解一下头疼呢

4，吃什么食物可以缓解偏头痛

偏頭痛患者生活方針 偏頭痛患者在日常飲食及生活要注意哪些事項？ 張皇瑜營養師則歸納以下六大遵循方針： 一、設法找出引發病因的食物，避免攝取：一般而言，會誘發偏頭痛症狀的食物，大多包含在上述食物中，但實際情況是「因人而異」，就像食物過敏患者一樣，需要經過一段「嘗試期」，才能確定真正的誘發食物，可以針對上述可能誘發偏頭痛的食物，每次試一種，吃一至兩個月找出禍首而避免食用。 二、補充維生素Ｂ群與維生素Ｃ：在Ｂ群中以維生素B1、維生素B6及菸鹼酸為主。其中維生素B1主要生理作用在於神經系統及心血管功能的維護上，富含於瘦肉、全穀類、奶類等食物中。維生素B6為神經系統重要物質代謝所需，主要存在於瘦肉、莢豆類、奶類等食物中。菸鹼酸具有幫助壓力紓解及情緒緩和的作用，在瘦肉、黃豆和花生中含量豐富。 在均衡飲食原則下，多注意選食上述食物，除了有助於維護神經、心臟、血管功能外，還可穩定情緒，避免誘發偏頭痛症狀！另外，維生素Ｃ具有很好的抗氧化及抗壓力作用，在人體遇到緊張情況時，便需要大量的維生素Ｃ，來幫助身體產生正常代謝。而富含維生素Ｃ的食物主要是新鮮蔬果類，例如芭樂、奇異果、青椒、芥菜等。 三、少量多餐，規定血糖：飲食規律，定時定量，便可使血糖穩定，理想情況是：餐與餐之間間隔三至四小時，即使因故延遲，也要先進食些點心，以防發生低血糖，而誘發偏頭痛症狀。 四、壓力調適，勿操勞過度：記得適度放鬆，紓解緊張的情緒。 五、均衡飲食，配合適度運動：依行政院衛生署所建議的每日飲食指南，一個成年人，均衡的一日飲食內容為：三至六碗飯，一至兩份奶類，四份肉魚豆蛋類，三份青菜類，兩份水果，一日烹調用油約有二至三湯匙左右；而所謂適度運動，應符合「三三三原則」，亦即每周至少三天運動，每次三十分鐘，當運動之後心跳每分鐘達約一百三十下，這樣的運動方為適度且有效的運動。除此之外，建議選擇有氧運動，對於提升心肺功能較有助益。比方說，游泳、爬山、有氧舞蹈及慢跑都屬於此類。 六、正常規律的生活：生活規律，作息正常的情況下，身體便是處在一個最無壓的狀態了！
吃葵瓜子就行。
喝盐水也能缓解.
含有正二价铁的食物 芹菜 花生 红枣等等
偏头痛为头部神经血管功能障碍引起的反复发作性头痛，患者以女性为多。其特征为每次发作的性质及过程相似，头痛多在单侧，可伴有恶心、呕吐，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，发作间歇期无任何不适。 　　偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致；内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，还可根据情况选用以下食疗方： 　　■山药枸杞炖猪脑 　　取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。 　　■芹菜粥 　　取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。 　　■菊花粥 　　取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。 　　■桑菊豆豉粥 　　取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。 　　■疏肝止痛粥 　　取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。 　　■绿精茶 　　取绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。此茶具有祛风止痛之功，适用于各种偏头痛。 　　■菊花白芷茶 　　取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。此茶具有祛风平肝、解痉止痛之功，适用于偏头痛。 　　■葱白川芎茶 　　取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。 　　■止痛饮 　　取白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛属于风寒外袭、循经上犯者。

文章TAG：偏头痛吃什么能缓解偏头痛  头痛  吃什么  
下一篇