早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包,早一个鸡蛋一根黄瓜，中一个鸡蛋一根黄瓜，晚一根黄瓜,可以减多少斤,一个星期只吃黄瓜和鸡蛋,减肥吗,小基数7天黄瓜鸡蛋减肥法至少能瘦多少。
严格执行瓜蛋减肥法，一周5-8斤应该没什么问题。早一个鸡蛋一根黄瓜，中一个鸡蛋一根黄瓜，晚一根黄瓜。大概三天左右会觉得有些腿软无力。当然效果也是肯定就有的。有的人一天下来或许就能掉2斤。不过我认为这是水分并不是脂肪。减肥因人而异。靠毅力，和保持。可以试一试，但不建议长时间用瓜蛋。祝你成功
但是一个苹果的卡路里是150，人体每天需要消耗1500卡路里左右，一天吃3个苹果卡路里是450左右，再配合多喝水，按照道理来说，3天内你是能瘦下来了，不过3天都吃苹果的话，楼主估计你会撑不住哦。楼主用的正正是健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法改良而成的柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然后再配合一些有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等，如果是女生，还能做些健美操，马甲操等，男生则多去健身房锻炼。减肥效果明显，保证能达到你想要的效果。希望楼主能坚持下来，减肥道路是辛苦的，要多坚持，多维护，千万不要忍不住。
3、一个星期只吃黄瓜和鸡蛋,减肥吗?可以减多少斤?早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过，2-3周可减5公斤。最好多做做运动，但是不太好坚持，总是会感觉饿，为了减肥成功一定要有毅。
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