生鱼片多少热量,鱼生的热量

三文鱼热量为139卡/100g，100g所含热量需要健美操41.5分钟消耗完,三文鱼是刺身里点的人最多的，还有北极贝，海胆和金枪鱼是日本人比较喜欢的，金枪鱼含热量比较少,所以一般都不会长胖的三文鱼是高热量食物吗,三文鱼不是高热量食物,我想知道一份三文鱼刺身三片的那种热量多少,日本料理店里三文鱼刺身一切片有10克左右。

日本料理店里三文鱼刺身一切片有10克左右。日本料理，通常也指日本饭菜。当提到日本料理时，许多人会联想到寿司、生鱼片，或是摆设非常精致，有如艺术的怀石料理。然而，对许多日本人来说，日本料理是日常的传统饮食，特别是在明治时代末期所形成的饮食。传统的日本料理主食是米饭，然后再配上其他菜肴——鱼、肉、蔬菜、酱菜，以及汤。料理的名称则是用这些菜肴的数目来命名。日本料理起源于日本列岛，逐渐发展成为独具日本特色的菜肴。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良，而且材料和调理法重视季节感

三文鱼不是高热量食物。三文鱼热量为139卡/100g，100g所含热量需要健美操41.5分钟消耗完。三文鱼营养价值：1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；2.三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉

1、不高。刺身的种类有很多，但一般热量都不高，而且十分清淡还容易饱肚子，因为刺身多选用海产品，并且没有经过烹饪，保留了食物的原汁原味，并且低脂健康，2、一般情况下适量的吃刺身是不会长胖的。刺身其实是很容易饱的，虽然你感觉上并没有吃很多，三文鱼是刺身里点的人最多的，还有北极贝，海胆和金枪鱼是日本人比较喜欢的，金枪鱼含热量比较少。所以一般都不会长胖。