因此，心绞痛的发生时间多在早晨，如果在早上起床之后能及时喝一杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度的目的，减少心绞痛的发生每天早晨喝多少水最好,一、清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环效果,过多饮水会加重肠胃负担，妨碍消化食物，影响早餐进食，所以要适当饮水早上起来喝多少水最好,早晨喝水，对人体的保健功效最为突出,早晨空腹喝1500毫升水好不好。
清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环
喝水多少因人而异深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右
早晨喝水，对人体的保健功效最为突出。喝水以选择白开水为好，饮水量为200~400毫升，不宜过多，以免一时性的大量饮水冲淡胃液，影响到进食早餐的食欲。此时喝水，对身体健康有以下益处：能利尿清晨空腹饮水，15~30分钟就有利尿作用，其效果迅速而且明显。排毒作用晚餐摄入的蛋白质及无机盐进入体内，在体内的分解代谢过程中，会产生一些毒性物质，对身体有害。如果早晨起来之后及时饮水，就可以促进排尿和排便，尽快地把毒素排出体外。保护心脏经过一夜的睡眠之后，体内的水分会随着尿液、汗液和呼吸而大量丢失，血液也会变得黏稠，血液容量降低。这就给冠状动脉为心脏供血制造了困难，容易诱发心绞痛、心肌梗死等心脏血液供应不足引发的病症。因此，心绞痛的发生时间多在早晨，如果在早上起床之后能及时喝一杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度的目的，减少心绞痛的发生
4、早晨空腹喝1500毫升水好不好?有点多。一、清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环效果，最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的，可能引起脸部迅速肿胀。二、早晨起床后,空腹先喝一杯水,可以促进肠胃蠕动,帮助排除在晚上体内堆积的毒素，早上喝一杯水,可选择白开水、纯净水和矿泉水,以降低血液粘稠度;第二杯是柠檬水,可增进早上的食欲,又能促进排尿;第三杯是淡盐水,对便秘者大有裨益。每次不要喝太多的水，分几次喝是合适的。三、早上应该以喝温开水比较好，水量一般是200~400毫升，温开水最接近体温容易被人体吸收，早上喝水能够降低血液黏稠度，增加循环血容量。过多饮水会加重肠胃负担，妨碍消化食物，影响早餐进食，所以要适当饮。
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