出现白发一般多吃点黑颜色的食物，比如黑芝麻，黑豆等14岁有白头发正常吗,当然不正常，这属于少年白发，一般是由以下几点引起的，1、精神因素，精神压力过大是导致少年白发的主要原因,而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”,白发和精神因素、营养不足等有关，42岁的人白头发很正常，不必有太多的担心,42岁长白头发属于正常吗,4、疾病因素，有些是由于患有某些疾病导致的白发人正常应该多少岁有白头发。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”
当然不正常，这属于少年白发，一般是由以下几点引起的，1、精神因素，精神压力过大是导致少年白发的主要原因。2、饮食因素，经常偏食挑食等不好的饮食习惯等也会导致白发的发生。3、遗传因素，有些是由于家族史中有这种情况的发生。4、疾病因素，有些是由于患有某些疾病导致的白发
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。出现白发一般多吃点黑颜色的食物，比如黑芝麻，黑豆等
不正常的，还是需要改善的白发如何转黑：一：保持乐观的心态对于生活一定要保持乐观的心态与愉悦的心情，即使是遇到了不幸也一定坚信这只是暂时的，一切都会很快过去，保持良好的心态与愉悦的心情也是有帮助的。二：勤于梳头勤于梳头能够刺激头皮的血液循环，促进毛乳头获得充足的营养供给，既能够保持头皮的清洁卫生，也能够保持头发的清洁，所以能够有效的预防白发的产生与发展。三：加强营养头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白，所以应该保持充足的营养供给，口服发特浓营养素，坚持一段时间就能给头发补充全面的营养，从而抑制白发的生长，使白发逐步变黑
5、42岁长白头发属于正常吗?头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与，如果切少任何一种物质,都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱，产生白发。白发和精神因素、营养不足等有关，42岁的人白头发很正常，不必有太多的担心，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。平时注意锻炼，心境保持要愉悦平和;要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果。
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