小臂粗的有多少,小臂正常粗细

女的肉泡泡，简单说是皮松，脂肪也松，所以手臂挨着身体两侧的时候，形状就顺势压扁了，从特定角度看起来就很粗，其实是扁粗~至于小臂粗细，主要看骨骼粗细，还有肌肉多少，因为脂肪含量少，小臂粗的不论男女，一般手腕都很粗，如果手腕细，但是健身把肌肉练得很肥硕的，其实不好看，大臂很大疙瘩，还有肩膀两坨，手腕却很细，再配个小小手，像牛蹄子小臂很粗,你好，你可以选择吸脂手术来瘦手臂，LZ网状超平胳膊体雕术的问世彻底打破了传统减肥法的弊端，该手术是李朕医生独创的。

你好，你可以选择吸脂手术来瘦手臂，LZ网状超平胳膊体雕术的问世彻底打破了传统减肥法的弊端，该手术是李朕医生独创的。LZ网状超平胳膊体雕术是在内窥镜的全程直视下，避开毛细血管等组织，将身体部位多余的脂肪通过特殊的工艺手法抽吸出来，手术采用隐蔽针口进行抽脂，所以术后不会留下任何疤痕，在吸脂的同时，LZ网状超平胳膊体雕术更加注重形体雕塑效果，会根据求美者自身的情况通过特殊轻柔手法借助形体雕塑技术为求美者打造出纤细的胳膊

女的肉泡泡，简单说是皮松，脂肪也松，所以手臂挨着身体两侧的时候，形状就顺势压扁了，从特定角度看起来就很粗，其实是扁粗~至于小臂粗细，主要看骨骼粗细，还有肌肉多少，因为脂肪含量少，小臂粗的不论男女，一般手腕都很粗，如果手腕细，但是健身把肌肉练得很肥硕的，其实不好看，大臂很大疙瘩，还有肩膀两坨，手腕却很细，再配个小小手，像牛蹄子

30左右，平常状态。上臂最大围/上臂紧张围：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。中国18-25岁青年体质调查测量数据的平均值（节选）如表所示：（注：根据1979年中国青少年儿童身体形态、机能与素质23项测试指标综合统计材料而编制）。平均臂围：臂围反映了臂部肌肉的发达程度。上臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。上臂最大围：上臂最大围/上臂紧张围：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长

我们中国人的体质决定了我们的身体不可能像西方人那样发达。其实你的外形已经可以了，如果你非得想练得跟健美教练那样，时刻都是美的体现，办法也有，你178的身高，65KG的体重决定了你的骨骼框架不大，换句话说就是你的骨头细，身材偏瘦。如果去健身房，建议你先慢跑20分钟，再做一下上肢力量训练：比如卧推运动，等你卧推达到80公斤，你的线条绝对很恐怖了。在家练的话一样，最好是先慢跑一会，然后做俯卧撑，每次做到自己最大限度，每天做2~3组，坚持一周就会有明显变。