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1，什么食物吃的饱热量又低的

蔬菜呀...要是想吃零食的话就改吃水果呀...这样就不怕啦....
面食啊...

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2，有什么东西吃得饱又热量低啊

象超市有卖的白汁豆干 很能饱肚子 而且热量低 味道也好 挺能解馋 还含有大豆蛋白 对女孩子的皮肤有益处 个人觉得是减肥时期的好食品！

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3，有什么食物热量低还管饱么

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲。例如:新鲜蔬菜、水果。
低热量的有魔芋啊！

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4，请问什么食物是饱腹热量又低的呢

豆制品都是很好的选择象超市有卖的白汁豆干 很能饱肚子 而且热量低 味道也好 挺能解馋 还含有大豆蛋白 对女孩子的皮肤有益处 个人觉得是减肥时期的好食品！不过减肥还是需要长久的控制的 单靠一个时期的节食 既痛苦还会在日后反弹 现在是春夏季节 是瘦身的好时机 结合平时的运动会比节食更有效！我减肥的经验是，白天可以吃少量的米饭 晚上只吃一个苹果 早早的睡觉 平时多参加运动 象逛街都有很不错的效果！坚持一段时期 肯定能瘦下来的。平时要多喝点水
饱腹感强低热量的食物有玉米，燕麦，苹果，红薯等。吃粗粮，蔬菜等富含淀粉，含蛋白质少的食物可以增强饱腹感，并且多吃一些富含淀粉的食物，比如玉米，高粱，蔬菜等粗纤维食物。减肥，控制饮食是一方面，主要还是要注意锻炼身体，每天多运动把多余的能量消耗掉，既不长肉还身体健康。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
吃点低热量多膳食纤维的东西，比如糙米，还有蔬菜类，膳食纤维会增加人的饱腹感
喝一大杯水,或者吃水果.饿了就去刷牙,就可以消除想吃得欲望....
喝粥，吃黄瓜什么的。还觉得饿就吃点水果。
多吃水果蔬菜 它们都很少含糖分 热量也不高 特别苹果 吃多了 就会很饱 再就是方便食品 一般都不会很有营养 比如方便面 肉 蛋 奶 尽量少吃一些 多喝水和茶 少喝饮料 咖啡 馒头咸菜 减肥应该不错 不过我没试过的 注意多锻炼 晚饭少吃 不要吃饱就睡

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