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1,便秘能喝什么粥

绿豆粥,红薯粥,小米粥均可

便秘能喝什么粥

2,喝什么粥对便秘有帮助

不知道你为啥聚焦在粥上,高纤维食物都能促进肠蠕动,非要喝粥的话,燕麦粥。另外便秘不光是因为吃的太细或太少导致肠道不蠕动。胃肠缺少津液润滑也会便秘,肺气、脾胃中气不足、肾气不足,就没有推动排便的“气”,也会便秘。
我以前便秘是吃药,然后自己再调养,就这样好的,从那好了后就没再便秘过了,活肠素胶囊,药是用的这个,然后饮食方面会挺注意的,不吃那些刺激性的食物了,水也喝得多了,你试试吧,这方法管用,希望你也早点好。满意请采纳

喝什么粥对便秘有帮助

3,什么样的粥有利于便秘

如果大肠出现问题,一般有两种结果。一种是拉稀,另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病几率来看,便秘只占30%。但是随着年龄的增长,便秘的几率会逐渐升高。基本上老年人都有排便异常。便秘容易伴发许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,因此对便秘应该积极预防和治疗。  食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。  摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。  饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。  适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。  少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。  可经常食用一些有防治便秘作用的药粥,如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。  希望对你有所帮助!
便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法,如配合中药熬成粥进行食疗,效果也非常有效。以下是小编为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉便秘。 白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。 首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。 胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。 松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。 决明粥:取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。 桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖适量,煮粥服食。可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。 苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。 芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。 ①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有 香味时,取出,粳米洗净。 ②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至 米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐服用。 红薯粥:红薯50克,小米50克。 ①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘 净。 ②小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2 次,早、晚餐服用。

什么样的粥有利于便秘

4,吃什么粥治便秘

白粥吧
芝麻粥适用各种症状的便秘,主要还是平常适当饮水吧 。
便秘了多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,也可以去试试活肠素清肠交囊,我那会便秘就是用这个活肠素清肠交囊治好的,用了两个疗程,现在天天都可以上厕所,也不依赖,停药好几个月了,你去看看,这个不错,
喝粥也能治便秘便秘是现代生活中的常见病,便秘容易引起口臭、烦闷、头痛、高血压、慢性中毒,重要器官的代谢失常,加速机体衰老,二是用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状,甚者引起中风或心脑血管意外,三是能引起结肠癌、乳腺癌等。 中医早就认识到便秘的危害。名医朱丹溪说过:“五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉。”就是说,食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出,久了就会聚集成毒,破坏体内的平衡,衍生出各种各样的疾病。晋代名医葛洪说,“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”。要想健康长寿,就得保持肠道清洁。大便正常是好事、乐事,大便不正常本身虽然算不上大病,但“只进不出”确让人十分恼火。 治疗便秘的方法有很多,其中喝粥的方法最简单易行。粥既能润肠通便、扶正固本,又易于消化,不加重肠道负担,可收事半功倍之效。煮粥的主料为大米或糯米。大米味甘,性平,归脾胃经,能益脾和胃、除烦渴。糯米甘温,入脾胃肺经,补虚、调血、润肺、暖胃、健脾。所加料的不同,可煮成各种各样的药粥。 郁李仁粥:郁李仁10克,大米50克。先将郁李仁捣烂,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次,连续3-5天。可润肠通便、利水消肿,适用于大便干燥秘结、小便不利、水肿胀满等。 紫苏麻仁粥:紫苏子、火麻仁各10克,大米100克。将苏子、火麻仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,再同大米煮为稀粥,分为2次食用,连续2-3天。可润肠通便,适用于老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。 肉苁蓉粥:肉苁蓉20克,大米100克。肉苁蓉用水煮成汁,过滤去渣。大米入锅煮粥,待粥快熟时,倒入肉苁蓉汁,再煮沸数次,即可食用。每日1剂。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚,又能润肠通腑治便秘,适用于阳虚便秘者。 首乌粥:制首乌20克,大米100克。制首乌纳于纱布袋中扎紧,与大米煮粥食用,早晚各一次。适用于老年人血虚、肾虚、肠燥所致的相关性便秘。 黑芝麻粥:黑芝麻30克(洗净,炒熟,研末),大米100克。黑芝麻大米共同煮粥食用,每日一次。适用于气血两虚、肝肾亏损之便秘。 决明子粥:决明子10克,大米100克,冰糖少许。先将决明子放锅内炒之微有香气,取出,待冷后水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入冰糖,再煮沸即成,每日1剂,连服5-7天。适用于伴有目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕,以及高血压、高血脂症的习惯性便秘。 柏子仁粥:柏子仁20克(去杂质,清水洗净,捣碎),大米100克。柏子仁,大米同煮粥食用。早晚各一次。加蜂蜜更佳。适用于老年人习惯性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。 参芪粥:党参、黄芪各10克,大米50克,白砂糖适量。将党参、黄芪切片,水煎取汁,加大米煮为稀粥,每日一剂,连续3-5天。适用于气虚便秘,临厕努挣,头晕目眩,心悸气短而色苍白等。 另外,多吃“黑五类”食品:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜。黑色食品有利于通便。中医认为,黑色是肾的颜色,吃黑色的东西有助于补肾。肾气足,精气才会盈,精气盈,津液才会足,肠道才会润滑,传导才会有力,排便才会通畅。黑豆的形状跟人的肾类似,吃黑豆特别符合“以形补形、以色补色”的道理。另外,地瓜、嫩玉米的通便效果也不错。
南瓜小米粥
吃酸奶对肠胃消化好。

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