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1，女生晚上吃什么好

多吃不会

女生晚上吃什么好

2，半夜饿了吃什么好

我半夜在家睡不着觉的话一般就是就是喝茶水， 拿一个茶杯和一个茶壶放在桌子上，抽着烟喝着茶。 要是吃东西一般就是用微波炉弄鸡蛋吃，两个鸡蛋1分10秒最佳。 或者去冰箱里拿些水果吃。 要是实在很饿的话就自己煮面条、方面面加荷包蛋，如果有剩米饭的话就做蛋炒饭吃。

半夜饿了吃什么好

3，晚上熬夜饿了吃点什么好呢

最适合熬夜吃的食物 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜，增加食欲。 5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 6.黑木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次（消除黑眼圈） 7.枸杞、红枣、菊花开水冲泡

晚上熬夜饿了吃点什么好呢

4，肚子饿了吃什么好

馒头
吃饭
吃馒头吧不增肥还健胃
吃热巧克力 因为它热量高
先吃生花生最好。以后牛肉最好。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 　 　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 　 　 三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 　 　 四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 　 　 五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 　 　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮 呵呵,,希望你是快乐健康de！
如果已经感觉到肚子空空的话，不建议吃香蕉，而且它的热量比较高，晚上不宜 水果的话建议苹果，方便携带，热量低也有助于减肥 推荐酸奶，最好是原味纯酸牛奶，减肥又养颜（不需要冰箱啊，晚饭的时候买上一杯，随时饿了就可以喝）

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