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1，穿高跟鞋有什么好处吗

穿高跟鞋的好处可是多的是 首先一点：穿高跟鞋可以让女人的腿变得更细，长期穿高跟鞋就会起到锻炼的效果，走起路来会更加的妩媚多姿。 由于脚后跟提起来了，所以女人也因此不得不站直，这样一来整个人也挺拔了。 而且穿高跟鞋的时候全身的重量不再只压在脚后跟上 而是均匀的分配在整个脚上（因为这样会使重心前移，落到整个脚面上）。所以说高跟鞋是集健康与修饰于一体的好东西。
好看，还可以练形体。
美观,修鉓.还有锻炼
可以修饰的你曲线，让你的脊柱变得更笔挺，穿高跟靴走路还可以减肥，改变腿部曲线。 最最重要的是，让你更有女人味。

穿高跟鞋有什么好处吗

2，什么牌子的高跟鞋比较好

我感觉是达芙尼的好！就看你有没有经济实力了，一般想买好的东西就买贵的，别怕花钱，一分钱一分货一点都不假的，买双好鞋穿的时间长而且还舒服！
lz给你推荐款missqueen的高跟鞋哦，可以去淘宝搜一下，穿上又气质，又时尚哦
高跟鞋最重要的是质量要过关，其次就是要合脚，我这里有个热销榜，都是质量评价很高的，希望可以有帮助
不知道你的预算是多少，我觉得高跟鞋的话，我觉得奥康的还行，价位在300-400之间的就可以了，因为我有一双奥康今年出的黑色高跟鞋，带松紧带搭袢的就还可以，样式也很秀气，走路多也不至于很痛。如果想再舒服一点的话，我推荐一个scott还是怎么拼的一个牌子，英国的牌子，就是“舒适”的意思，但是这个牌子相对会比较贵。达芙妮的鞋子也还可以，但是穿久了会硌脚，但也是不错的选择。但是高跟鞋的话，穿久了都会痛啦
看你喜欢什么款式了
我i推荐 tata 质量好 款式也时尚

什么牌子的高跟鞋比较好

3，高跟鞋的作用是什么

女性比较爱美，常常穿着高跟鞋，觉得穿上高跟鞋在站立或行走时显得更有精神。青年女性应慎穿高跟鞋，以免造成脚和骨盆变形等后患。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体需向前倾，背部需稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移至脚掌上，而足趾被挤压在高跟鞋或尖头鞋的尖端，从而妨碍这些部位的骨骼发育。穿高跟鞋可加重膝内翻和膝关节前后方向的扭力，这种扭力的增加将诱发膝关节骨关节炎。穿高跟鞋会使趾骨和跖骨(即脚趾与脚掌间可以弯曲的关节处)由于受力过大而变粗，从而影响趾跖关节的灵活，容易造成拇趾外翻、锤形趾、趾间神经痛、足跟痛、足部变形，还可导致骨盆变形。骨盆是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在两只脚上；穿高跟鞋时，身体重量传递发生了变化，骨盆的负荷量增加，骨盆两侧被迫内缩，久之可发生骨盆入口狭窄。骨盆入口狭窄容易导致孕妇难产，而且由于压迫和牵拉神经与肌肉，还会引发腰酸腿疼。 其实，穿上鞋后跟稍高一点的鞋对身体并没有坏处，只是鞋的后跟以不超过 4厘米高为宜。从兼顾步行的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，女性应注意避免长时间穿高跟或尖头鞋为好，平日穿鞋应尽量选用鞋子前端较宽圆，让脚趾在走路时有往前推的活动空间。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应用热水泡泡脚，缓解软组织痉挛，这对脚的保健护理很有好处.所以不要太早穿哟..
穿上去个子显的高一点
高跟鞋是女性的专利。在很多的场合是高跟鞋能够让女性提高自信和优雅，同时高跟鞋还可以提升整个身体的骨架，整个的身体都挺拔起来。也许女生们会注意到，穿这高跟鞋走路才会又那种听起来的感觉，而穿着平底鞋就很随意，甚至又的时候腰挺不起来 胸也挺不起来。上班族的女性穿上高跟鞋会更加的自信。在很多时候女性穿高跟鞋也是在穿给男性看啊。穿上高跟鞋更能显示女性的线条美。虽然高跟鞋又很多的坏处对于女性的身形，但是对于上班族而言那是上班不可少的修饰。所以我的意见是，一但下班回家了或者是休息日的时候请脱下你的高跟鞋，让自己的脚解放出来。
增高，又让人显瘦。让人更有成熟！魅力！

高跟鞋的作用是什么

4，穿高跟鞋有什么好处和坏处

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。　　医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。　　高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。　　另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。
多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
高跟鞋具有修饰腿部曲线，使女性上下身比例尺寸趋于黄金比例从而显得美丽大方；但同时穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了

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