3337瘦了多少斤,从7斤到23斤

瘦身最好的方法就是管住嘴迈开腿，晚上睡觉前4小时别吃东西，最好每天快步走1个小时，坚持一个月以上会有明显的效果，我一好朋友过午不食两个月瘦了13斤多，就是过了下午一点之后不吃东西，偶尔可以吃一个苹果或者香蕉，多喝水，最好每天有适量的运动，简单的运动就可以，呼啦圈什么的，真心祝你减肥成功3337减肥法可以吃鸡蛋黄瓜和酸奶吗,你这么吃，会很饿啊，如果你本身自制能力不好的话会忍不住偷吃东西，这样就前功尽弃了,运动，一开始会很困难，但任何事情都是循序渐进的，不要怕运动请问3337减肥法有用吗,减肥3337顶事吗。

这样是极其不科学的，只喝黑咖啡和水，这样好伤身体的，一点营养也没有，而且咖啡是很浓很提神的，这样最后的结果就是，身体垮了，你何必拿自己身体去开玩笑，还是五谷杂粮这样搭配吃比较科学，网上很多晚餐搭配的方法，能不能减肥，关键在于晚餐怎么吃的，你可以去搜索一下

你这么吃，会很饿啊，如果你本身自制能力不好的话会忍不住偷吃东西，这样就前功尽弃了。身体根本受不了。倒不如试试鸡蛋黄瓜呢，我大概1个月左右吃这个瘦了17斤，就是早上一杯豆浆一片全麦面包或者1跟黄瓜1个鸡蛋，中午2个黄瓜1个鸡蛋，3点-4点的时候吃个火龙果，晚上2跟黄瓜，有时候晚上睡觉前会喝个酸奶

瘦身最好的方法就是管住嘴迈开腿，晚上睡觉前4小时别吃东西，最好每天快步走1个小时，坚持一个月以上会有明显的效果，我一好朋友过午不食两个月瘦了13斤多，就是过了下午一点之后不吃东西，偶尔可以吃一个苹果或者香蕉，多喝水，最好每天有适量的运动，简单的运动就可以，呼啦圈什么的，真心祝你减肥成功

你基数很大么，如果基数大，减肥一开始就节食，那体重会很快下降，当然，事情有那么简单就好了，可事实不是这样。3337属于节食减肥，节食会让你身体缺乏营养，身体的自动调节机制是不受你大脑主观意识控制的，身体觉得饥饿，会拼命的为你储藏热量与脂肪来抵抗体重下降，所以你节食到一定程度会遇到平台，当你想恢复一点饮食的时候，你的身体会饥渴得储存下这些食物的热量，这就是节食后复食的反弹。肥胖不是因为吃的多，而是因为吃的不健康加上缺乏运动，不要说肥胖是天生的，就算是天生的，如果你有好的饮食习惯并且坚持有氧运动，就能达到减肥的目的，我的建议是，不要节食，而是把你日常饮食中的零食、饮料踢出去！把油炸、过度烹饪的菜肴踢出去！多吃蔬菜、粗粮、适量瘦肉，多喝水，用茶代替含糖饮料。运动，一开始会很困难，但任何事情都是循序渐进的，不要怕运。