咖啡多少岁可以喝,咖啡几岁能喝

咖啡12岁儿童可以喝吗,12岁以下的儿童最好不要喝咖啡，这是因为咖啡因是中枢神经兴奋物质，可改变人的神经兴奋性，能够缓解疲劳，孩子年纪较小，正处于生长发育阶段，而咖啡会抑制脑内某些腺体激素的分泌，会影响孩子的生长发育,第四，晚上最好不要喝咖啡，睡觉之前的六小时都不要喝了多少岁才可以喝咖啡。

12~15岁以上的孩童如果体重超50kg，一天一杯无碍，但是要注意饮用时间和咖啡的浓度。而12岁以下的儿童，需要禁止摄取咖啡因，即便是成天把咖啡当开水喝的欧美人，对于小孩子喝咖啡这点，也是限制非常严格的。咖啡因对于身体正处于生长发育最旺盛阶段的未成年人确实具有负面的影响。1、咖啡因会刺激儿童中枢神经系统和交感神经，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。2、未成年人的肝、肾的发育尚不完全，会使咖啡因代谢的半衰期延长。3、过量饮用咖啡使人心跳加快，情绪高涨，在孩童身上或许表现得更加明显

十五岁可以喝咖啡，但是要注意这几点：第一，不能空腹喝咖啡，不然的话，不但没有提神，胃不好的话会引起胃酸。第二，每天喝咖啡的量要有所控制，每天保证在3杯之内就好。第三，最好是两餐之间喝，这样能保证咖啡的功效，咖啡除提神之外还有好多功效，比如美容。第四，晚上最好不要喝咖啡，睡觉之前的六小时都不要喝了

12岁以下的儿童最好不要喝咖啡，这是因为咖啡因是中枢神经兴奋物质，可改变人的神经兴奋性，能够缓解疲劳，孩子年纪较小，正处于生长发育阶段，而咖啡会抑制脑内某些腺体激素的分泌，会影响孩子的生长发育。一旦年龄超过12岁，进入少年时期，咖啡就不会给孩子们的身体带来任何负面影响，但要小心不要让孩子喝太多咖啡，咖啡因上瘾会让身体疲劳感与日俱增，此外，尽量以最健康的方式喝咖啡，尽量避免加糖或加奶油。儿童还没成长到12岁的时候要在饮食上多下一些功夫，除了不能喝咖啡之外，包含酒精的饮料或者是酒水也不能喝，否则会对儿童的身体健康造成影响，碳酸饮料对于儿童来说也是不能喝的饮品，它会对身体造成影响。家长想要让儿童健康成长的话，饮食方面一定要多加注意，除了上文介绍的饮料不能食用之外，还有很多食物都不能够随便吃，儿童最好不要吃一些过于辛辣刺激或者是生冷的食物，否则就会影响到儿童的生长和发。