为什么会腿抽筋，为什么腿会抽筋

1，为什么腿会抽筋

因为站的时间太长

因为腿上有筋给你抽！！！没筋想抽都抽不了

上面说的都不对，因为他没有热身运动，你在运动之前最好多做几次伸展运动！环关接运动韧带练一下《压腿》这样就可以了。不过不要太疲劳

抽筋在医学上被称为痉挛，实际上是肌肉不由自主地强烈收缩。这是因肌肉疲劳，或者是运动时出汗过多、体内的盐分缺乏而引起的。身体遇到冷的刺激时，也会抽筋。发生抽筋后，腿部的肌肉拧成硬块，疼痛异常。

电信号不停.即是反射时间过长..肌肉发达才会,你可以自己骄傲下了.

缺钙，缺维生素，太累，睡眠不足。

为什么腿会抽筋

2，为什么腿会抽筋

抽筋学名痉挛，是肌肉在强烈收缩中过于疲劳，引起的暂时性肌肉硬化，过一会就好了

运动场上，经常会看到有些球员腿抽筋，剧烈的疼痛，常常使运动员倒地不起，痛苦不堪。为什么在运动中腿会抽筋呢？抽筋在医学上被称为痉挛，实际上是肌肉不由自主地强烈收缩。这是因肌肉疲劳，或者是运动时出汗过多、体内的盐分缺乏而引起的。身体遇到冷的刺激时，也会抽筋。发生抽筋后，腿部的肌肉拧成硬块，疼痛异常。

脚抽筋怎样才会好的更快呢

缺钙多喝喝牛奶补补钙

缺钙

睡眠中有可能是受凉了

缺钙。体力透支。营养不良。

为什么腿会抽筋

3，腿抽筋为什么

1、如果受寒冷刺激腿部就容易发生抽筋现象，比如在寒冷的冬天，如果在进行锻炼时，准备活动不充分，或者游泳的水温较低。这些情况都会引起腿部抽筋。在夜晚没有盖好被子，而使小腿的肌肉遭受到寒冷的刺激，就会出现痉挛现象。2、在剧烈运动后，全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩，放松的时间很短，就会导致局部出现代谢，肌肉就容易出现收缩和放松不能协调，从而引起小腿肌肉发生痉挛。在平时运动出汗过多，运动量过大时，没有及时的补充丢失的盐分以及电解质，这时就容易有废物堆积在体内，肌肉的局部血液循环不好，就导致痉挛发生。3、疲劳过度，旅行爬上的时间过长，就容易导致小腿的肌肉疲劳，而且每次登高时就会导致一只脚支撑着身体的全部重量，这时腿部机器的重量将是人体重量的六倍。因此，当肌肉达到一定程度，就会发生痉挛现象。有时睡眠不好或者缺钙，还有心血管疾病也是会有小腿抽筋的现象。

主要缺钙，疲劳，紧张引起。

腿抽筋为什么

4，为什么腿抽筋

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③缺钙，特别是老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。腿抽筋的应急处理： 1、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 2、腿抽筋来得猛烈难以忍受，有个办法很有效，就是将抽筋腿的脚踩在地面上，脚底一定放平使劲踩在平地上约一分钟，就会止住抽筋恢复正常，感觉良好。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5.必要时补充一些维生素E。6.适当补钙，要注意补充钙和维生素D，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

有的时候人的血钙浓度太低会使人抽筋的，所以你有可能是缺钙，可以吃些补钙的东西试试。。。

缺钙吧，多喝点AD钙奶，呵呵…应该吃吃钙片，同时吃点富含维生素D的水果，适当晒太阳

买点钙片吃就没事了…

可能是缺丐

太冷了

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