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1，吃什么食物可以生精壮阳

韭菜 芹菜，吃一些动物的肾脏，吃什么补什么呵。 记得采纳啊
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素a、e以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。吃什么补肾　　海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等　　除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素e，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的补肾产品。

吃什么食物可以生精壮阳

2，吃什么东西可以壮阳

很简单 去网上嘪点就是
虎鞭 驴鞭 狗鞭 韭菜
芝麻，虾，泥鳅，其实也得看你本身体质才能选，比如说姜，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。但是姜姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。如果你燥热性体质，吃了就会适得其反，还是遵遗嘱比较好， 如果选产品的话，我比较推荐御珍本草的壮阳粉，据我考证是纯天然无激素的，通过植物达到调节身体平衡，然后补充雄性激素从而达到壮阳的效果的！所以推荐给我们同事用，他目前已经见效了，你可以去他们的店咨询下，淘宝旺旺ID：御珍本草。
人参喝红酒
豆腐

吃什么东西可以壮阳

3，吃什么补肾壮阳

补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。但是食物补肾还是效果不理想，还需要药物。选择一些没有副作用和复发性的药物，比如藏秘三鞭雄战组合。
楼上说的对，不过金匮肾气丸现在的名字叫桂附地黄丸。很多人都不受补的，可以先吃附子理中丸来调理脾胃。
像楼上说的，最好的就是养成良好的生活习惯了，房事要适当，保护好肾精。想补肾阳的话，除了多吃粗粮外，更应该常吃些热性实物，像牛羊肉，狗肉，鸽子肉等，平常吃的韭菜，海虾，动物肾脏也是蛮不错的，这就得看你所好了。如果想吃药的话，专补肾阳的有金匮肾气丸，效果不错。
没有什么好的，良好的生活习惯，多吃粗粮：黑米，核桃，大豆 花生 玉米…每格1天吃次肉。能保持下去自然强壮

吃什么补肾壮阳

4，男人吃什么可以壮阳

可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。5、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。6、淡菜：淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。7、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。8、枸杞：枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。9、松子：松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

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