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1，肝肾不足吃什么食物好

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
补肝的食物：猪肝，枸杞子，桑葚子，大豆及豆制品，海鲜类，西瓜。对肝有益含钾丰富的食物： 海带、啤酒酵母、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、李子、香蕉、种子(瓜子)都富含钾。补肾的食物：甲鱼，猪脊髓，银耳，芡实，黑芝麻，黑豆，核桃，动物肉类，鸡蛋，樱桃，羊肾，猪肾，何首乌等。 护理肝肾；起居时，饮食节，寒署适，房事宜，则肝肾利而寿命长益。

肝肾不足吃什么食物好

2，女性肝肾阴虚的食疗

肝肾阴虚： 患者除有阴虚的典型症状外，兼见头昏目眩，腰腿酸痛，遗精等。应滋补肝肾。 首乌肝片 制首乌60克，枸杞子15克，猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。本方以制首乌、枸杞子补益肝肾，猪肝补肝益血。 参芪胎盘液 人参30克，黄芪100克，胎盘粉20克，枸杞子60克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。本方以有参培补元气，黄芪补中益气，枸杞子滋补肝肾，胎盘补气养血、温肾益精。希望采纳
1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

女性肝肾阴虚的食疗

3，女人肾不好吃什么食物

1、栗子，栗子对人体具有很好的滋补功效，栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经。栗子具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，因此肾不好的女性经常适量食用栗子具有很好的作用。2、木瓜，吃木瓜对女性是非常有好处的，木瓜不仅可以丰胸，还具有补肾的功效。根据研究表明，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。木瓜中含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，食用木瓜对肾不好的女性很有好处。3、黑豆，黑豆是非常好的补肾佳品，食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆的食用方法多种多样，不仅可以煲汤、煮粥，还可以制作成黑豆浆，对女性非常有好处。
中医认为肾主出纳如果是偶尔腰酸痛或者腿浮肿的话应该不会影响生育但是如果长期这样的话我建议你去医院做个检查比较好
推荐4款最佳补肾食品，希望对你有帮助。1、吃山药；每天吃50～200克即可。2、嚼枸杞；枸杞子的补肾作用还是比较强的，一天吃一把就够了。3、煲乌豆；乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，一起放入砂锅中，加三碗清水，文火煎制，待熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可。4、喝首乌茶。
1 女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人补肾吃什好——干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之； 2 女人补肾吃什好——鲈鱼 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 3 女人补肾吃什好——栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 4 女人补肾吃什好——枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 5 女人补肾吃什好——何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。 凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 另外，日常生活中的对女人补肾大有裨益的食物有—黑豆、 阿胶、当归、黑芝麻、龙眼干。 肾虚吃什么旦法测盒爻谷诧贪超楷好，现在女性朋友了解了吗?由于在人们的印象中肾虚多半和男性有关，因而往往对女人肾虚不够重视，女性朋友也多数不知女人肾虚吃什么好，上面提供的食疗方法，希望对女性肾虚朋友症状的缓解带来助益。

女人肾不好吃什么食物

4，女人肝不好吃什么

第一、肝不好的人不能乱吃补品以及保肝的药物。有人说肝脏不好了吃点补品、保肝的药物来保护肝脏，但实际上这些东西吃多了会加重肝脏负担，不利于康复，因此，肝脏不好的人服用补品、保肝药时一定要在肝病医生的指导下进行，不能自行服用。第二、肝不好的人在饮食上也要多加注意，不能吃辛辣、刺激、油炸及油腻的食物。肝不好的人不能吃韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等辛辣的食物，这些食物可以助湿热，使肝脏湿热加重，从而导致临床症状加重；肝不好的人不能长期吃长期吃油腻煎炸之品，这样会导致体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状，加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因而为了您的健康，这些辛辣、刺激、油炸及油腻的食物，肝不好的人还是少吃为妙。第三、肝不好的人要戒酒。肝不好的人长期喝酒会导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因为酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。肝脏长期处于损害状态，最终导致肝硬化、肝癌，而后走向死亡。所以肝不好的人千万要戒酒。
肝脏是人体的重要器官之一，它的主要作用是促进人体新陈代谢。如果没有它，人们将不能生活。因此，我们每个人都必须关注自身肝脏健康。其实生活中，很多方面都可能引起肝脏出现问题，导致肝功能异常。而对于肝脏不好的患者，除了积极治疗外，还需要从饮食方面多加调理。那肝脏不好吃什么呢？如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。2如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。3如果是一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。专家提醒，如果是轻微肝脏不好，进行适当的生活调理即可。如果肝脏受到严重的损伤，这时候还需要以治疗为主，饮食为辅，否则将会发展为慢性肝炎，威胁到患者的健康。
1. 急性肝炎患者要摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质，如鱼、肉类、牛奶等，避免过多的动物性油脂及胆固醇。要多吃水果，以增进维生素的摄取，2. 肝硬化患者要多摄取蛋白质，因为肝硬化时蛋白质的功能不足，需要多补充肉类、豆类等富含蛋白质的食物。但肝硬化末期，发生肝昏迷，要限制蛋白质的量，注意限制盐分及水分的摄取。 3. 脂肪肝患者要限制高热量的食物。肥胖或高血脂引起的脂肪肝，少吃富含脂肪的食物。4. 携带者和慢性肝炎患者平日所摄取的食物要求新鲜自然，加工食品和腌渍食物要尽量避免。……
山药和枸杞效果比较不错
平时多喝水，注意作息时间，少吃辛辣刺激油性的东西。可以补充酵素帮助肝脏排毒，减轻负担。
肝脏不好要注意饮食平衡人体摄入的营养物质必须经过肝脏加工，如果过多会给肝脏增加某一方面的负担，从而引起肝脏的病变，所以肝脏不好的人要注意饮食平衡，不暴饮暴食或饥饱不均。平时要多饮水，促进血液循环，帮助肝脏的消化。肝脏不好要多吃蔬菜和水果除了酸味太强的水果和粗纤维蔬菜外，蔬菜和水果都能被肝脏很好的吸收消化，迅速补充人体所必需的维生素，这样有利于脂肪肝的康复。肝脏不好要多食用蛋白质类食品蛋白质是人体必需的生命物质，而且肝脏的修复功能需要大量的蛋白质，同时蛋白质还是人体免疫物质的原料，所以肝脏不好的人吃什么？蛋白质类的物质应该多食，这样可以减少慢性肝炎发生的可能

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