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1,眼睛模糊吃什么比较好

维生素A和维生素E都对眼睛好。需要根据实际需要补充维生素。维生素A对干眼病、角膜软化症、皮肤干燥及夜盲症等有效;维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,保证眼睛的正常功能。由于你老爸得过心肌梗塞,因此,改善血液循环的维生素E更有效果。如没有眼干、夜盲等症状,服用维生素A不一定有效果。而且,维生素A跟维生素C有相克现象,服用时更需谨慎!

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2,眼睛干涩模糊 吃什么对眼睛好

1、视疲劳: 视力疲劳的常见症状有:在长期用眼后,可出现眼睛疲倦、有灼热感、发痒、干涩、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛、头痛等,重者有恶心呕吐等症状,上述症状在休息后可明显减轻或消失。 2、屈光不正与调节异常:如远视、近视、散光时,为获得清楚的视力,就需要睫状肌的调节,用眼过久,也就会出现眼睛酸胀、疼痛的眼疲劳症状。 3、青光眼:多见于老年人,起病急,有剧烈胀痛和头痛,或恶心、呕吐等。 4、眼睛干涩,应除外干眼症的的可能,中老年人,泪液分泌功能减退,可出现眼睛干涩。 出现眼干涩与胀痛症状,多与视疲劳或屈光不正有关,但为了除外眼部疾病,建议做一下眼科有关检查等。 防治方法: 1、有屈光不正者,必须配镜予以矫正; 2、注意眼睛保护,避免用眼过度,不要持续用眼,这是保护眼睛的根本办法。 3、滴眼水:使用可以缓解视疲劳的眼水。 4 饮食上多吃鱼,猪肝,胡萝卜等富含维生素A、D的食物,也可补充适量VB1、VB12等,有助眼疲劳的恢复。 5、用每国瞳仁进行眼睛的养护,这是个专业的产品,希望可以帮助你!
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3,眼睛模糊吃什么好 吃什么对眼睛好

维生素C是眼球水晶体的重要组成成份之一,眼科专家认为如果一个人的体内的维生素C不足的话,那么就会直接引起白内障,因此补充维生素C也可以起到一个保护视力的作用。 要防治眼睛模糊除了要注意科学的饮食之外,事实上还要避免吃一些刺激性的食物,像吃得过辣也会使眼睛看不清楚的,当然这里的辣不包括姜,大蒜,这些,因为有专家表示,这些日常适当的吃点这类调味品,也能起到护眼的功效。 对于经常用眼的人来说,日常可以经常用黑豆核桃泡牛奶喝,黑豆核桃牛奶饮营养丰富,由其是B族维生素,蛋白质,磷,钙等元素都是非常丰富的,日常如果感到眼疲劳的话,可适当的冲来喝,即可缓解眼疲劳。 枸杞,桑葚,山药都是最常见的中药,同时又具有清心明目的作用,因此日常如果常吃枸杞汤,桑葚粥,或者将这些中药熬成养生汤喝的话,那么不仅可以消除眼疲劳,同时还能促进个人的体质, 眼睛模糊除了要多吃对眼睛有好处的食物,避免吃对眼睛不好的饮食之外,同时日常还要多注意用眼习惯,由其是不可长时间对着电脑,手机,电视,不管是工作还是玩游戏都应该注意一个度,要注意周围的灯光是否有利于护眼,要注意用眼的时间是否会太长了,正常情况下要注意每用眼两个小时做下眼保健操,或者让自己的眼睛休息一下,要注意做到劳逸结合。
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4,眼睛干涩视物模糊吃什么食物有好处

一、眼睛干涩吃荠菜   荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。   办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。   二、眼睛疲劳吃甘薯   人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复。   为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。   甘薯具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。   食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。   三、蛋黄对眼睛有益   蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄营养价值是最高的。   有些人不喜欢吃蛋黄,特别是肥胖的人或是正在减肥的人,他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇,它被认为可能会使血脂增高,导致血管硬化,所以一般人也担心吃了蛋黄增加胆固醇,因此只吃蛋清不吃黄。会有这种顾虑的原因,是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的,那就是叶黄素和玉米黄素。

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