本文目录一览

1，吃什么减肥药效果好

效果好的减肥药貌似现在也是有很多的，要用减肥药的话可以试试俪宝姿的，我自己就是用的这个，真的是很不错的呢，很短的时间就可以让你瘦下来，而且很轻松呢

吃什么减肥药效果好

2，大家都在吃什么减肥药啊

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少！肥胖不是因为你吃得过多，而是因为你消耗得过少，脂肪消耗只是其中一个因素，但不是最重要的！想减肥，必须从有规律的生活开始。减肥药作用全部是杀鸡取卵~~

大家都在吃什么减肥药啊

3，大家吃过什么减肥药最近听说蓝骑士减肥药

不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。

大家吃过什么减肥药最近听说蓝骑士减肥药

4，大家吃过的目前最有效的减肥药是什么

我吃过的最有效的是HCA2复合酵素，一个月瘦了七八斤，看别人都说瘦了十几斤的，难道是我体质问题么，不过七八斤也挺满意的，我就是很难减的那种体质，呵呵。求采纳
我自己减肥是用的减肥药的，其实就是俪菢姿啦，不过说实话，这个还真的是很轻松的，不用节食也不用运动的就这样瘦下来了
不要依赖任何减肥药，最好的减肥办法就是运动+合理饮食。我的经验是打破自己身体的平衡，每周瘦1斤左右，想吃什么不要太克制，否则欲望爆发时一发不可收拾，控制量即可。每周健身房3-5次，可以找私教，或者多看一些经验贴。每次大汗淋漓之后身体放空后的喜悦难以言表，长期坚持，减肥只是身体改变的一部分，精神上的丰盈是其他所代替不了的。强烈建议你迈开第一步！
靠这些减肥药减肥是不靠谱的，就算短时间内有点减肥效果但很快就会反弹！而且减肥药的副作用还非常大。减肥最靠谱的方法还是管住嘴迈开腿！实际就是节食和运动。首先是节食，要讲究科学，有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的，必须一日三餐，只是早餐要少吃但要吃得精，比如一杯牛奶、几片全麦面包再加一个鸡蛋就可以了，中餐吃饱就行，晚餐喝点稀粥吃点水果即可，一定不要吃零食！其次必须配合有规律的运动锻炼，锻炼要持之以恒，还要有一定的运动量，锻炼方法可以结合自己的情况，跑步、步行、打球、健身操、仰卧起坐俯卧撑、游泳，等等都是可以的。总之，科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最靠谱的方法。

文章TAG：大家都吃的什么减肥药大家  家都  吃的  
下一篇