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1，鬼压床到底是什么

鬼不鬼我不敢说，因为我也被压过好几次，不过现在这几年都没有了，我觉得克服的办法有两个： 一、趴着睡。 二、如果你下次再有这种情况就用鼻子使劲出一口气就会好了。 可能在医学上有他的解释，但亲身经历时还是有点恐怖的！

鬼压床到底是什么

2，鬼压床是什么意思

“鬼压床”或“鬼压身”在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。专家介绍说，这种被老百姓称为“鬼压床”的情况，是一种与睡眠相关的疾病。
鬼压床：西医解释及治疗 鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。鬼压床也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。

鬼压床是什么意思

3，鬼压床的科学解释是什么

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。在快速动眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。当感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事”，这样反而有可能直接醒来。尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，如果能控制好呼吸，就能控制好恐惧感。此外，还可以用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

鬼压床的科学解释是什么

4，鬼压床是什么回事

看一下这个例子吧: 我今年23岁，近两年来，除正常睡眠时间（晚上入睡后至翌日八时）以外睡觉，都必定会发生民间所说的“鬼压床”现象。 　　“鬼压床”时人很清醒，能明白周边正在发生的一切，但就是无法动弹。如果想要挣扎或呼叫，那也只有自己听到和感觉到，旁人看我就如同一熟睡之人。 有时挣扎开来，但一下又会被重新“压住”，反反复复，很痛苦！请问这是什么病症？ 　　另外，我身体经常会发生一些不知名的病疾。去年，我发生过一次很严重的黄疸症。身体疼痛不已，脑袋胀裂等。 　　后来去了广州某中医院做了多项检查，除有中度贫血外，其他数值均正常，肝胆无异。当时医生无法开药，说临床经验上无法解释只能叫我住院观察！后来我自己回家休息一个星期后就慢慢好转了，黄疸在发病后的4天内也慢慢消失。 　　请问这对我以后的身体有什么影响吗？ 　　如今常感冒，有慢性咽炎，人怕热多汗，脸色偏黄，新陈代谢慢，肥胖。请问像我这样的身体应该怎么样去调理？小吴 　　广州医学院第一附属医院中医科主任医师黄霖回复： 　　“鬼压床”现象是大脑系统未充分休息所导致的症状，往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致。治疗上，应注意调节好心态，同时注意按时作息，该休息时充分休息，该工作、学习时则尽情投入，此外，应多参加户外活动。 　　另一方面，可以用中药治疗调理，服一些如柏子仁等养心安神的中药。至于你在来信中提到的“黄疸”、“肥胖”等问题，光是表面现象难有明确诊断，最好能到医院作系统检查再决定治疗的方法。

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