本文目录一览

1，健身运动肌肉紧实了为啥斤重没少

我的个人看法是脂肪减掉了与涨了肌肉含量相抵触了，这样你的体重就保持没多大变化

健身运动肌肉紧实了为啥斤重没少

2，为什么刚练完肌肉特别的紧实睡一宿觉就又

练完处于充血状态
锻炼 多运动 慢慢就结实 了

为什么刚练完肌肉特别的紧实睡一宿觉就又

3，为什么我锻炼一会后肉皮发紧实

同问。。。
那是长肌肉呢，不过如果不经常锻炼，肌肉会没有的

为什么我锻炼一会后肉皮发紧实

4，为什么运动后肉变紧

不过如果要肌肉紧实，还是建议力量训练，简单点说就是爆发力强的运动，引体向上，快速俯卧撑、击掌俯卧撑，等都不错，不过如果是锻炼脸的话，还是建议去美容院，重要部位还是让专业的人来吧！
运动本来就是一个减脂增肌的过程，跑步当中，为了避免肌肉腿什么的，跑后一定要做拉伸，按摩动作。

文章TAG：锻炼后为什么肉紧实了锻炼  为什么  什么  
下一篇