40多岁正常心率是多少?

年龄40岁,体重48公斤,血压100/70,心率68次/分,脉搏68次/分,血糖4.5,正...,在身体没有不舒服的情况下正常,祝您健康长寿一个40岁的人健身锻炼的最低有效心率为多少,正常人的脉搏和心跳是一致的,如果你早晨刚刚醒的时候心率比较高，可以适当降低最高心率，维持在最低105-108左右请问四十岁男人正常脉搏是多少,心率68次/分正常，脉搏68次/分正常。

脉搏就是指浅表动脉的搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次，成年人每分钟70－80次

看你的目的和静息心率水平，如果仅仅是为了保持心肺功能或者稍微增强一下心肺功能，普通人（早晨刚刚睡醒测量心跳为65左右）最低做到110下左右就可以了，但是持续时间需要20分钟以上。如果想提高运动水平，需要保持心率145次，持续20分钟。如果想让自己心肺机能很好地改善，需要持续40分钟150次心率。如果你早晨刚刚醒的时候心率比较高，可以适当降低最高心率，维持在最低105-108左右

在身体没有不舒服的情况下正常。心率68次/分正常，脉搏68次/分正常，只是血压100/70，血糖4.5两项略低。血压低，可用多吃菜（含食盐）的办法来提升血压；血糖低，可用多吃米干饭和米粥的办法来提升血糖，因为食盐具有提升血压的作用；大米中的淀粉含量很高，吃进肚里自然可以转化为糖分，提升血糖，不用服药。另外平时多做一些户外运动，可以进一步增强体质，祝您健康长。