吃十天水果能瘦多少,吃什么水果一天可以瘦十斤

所以要坚持只吃水果蔬菜，那么一个月之后一定要控制好饮食，最好第一个月水果蔬菜，第二个月就是稀饭不能有主食，坚决避免暴饮暴食，第三个月可以中饭时吃点米饭，下午饭不吃,祝你早日成功哦只吃水果蔬菜,一个月能瘦多少斤,这样坚持基本五六个月甚至七八个月才能保证你减下来的不会反弹甚至胖更多每天只吃黄瓜十天能瘦多少斤,十天只吃黄瓜，别说瘦多少斤我都怕你坚持不下来,一星期只吃水果能瘦几斤。

十天只吃黄瓜，别说瘦多少斤我都怕你坚持不下来。控制饮食确实能减肥但说的不是节食，你这都近乎于节食啦老铁！人是需要蛋白质的你这光吃黄瓜是好了热量摄入少但是人体所需蛋白质太少你身体会垮而且会影响你减肥人体一天运转最起码1500大卡你这一天十根黄瓜也就是180大卡（一根18大卡左右）不够维持你身体运转的有效摄入蛋白质、糖分、脂肪、才是正确健康的并不是走极端，减肥讲究是合理分配。而且你的问题回答不了你因为我需要知道你的现在的体重看基数也看你的运动量如果一百二十斤以上我觉得你真要按照这个方法减肥推测十天十斤是没问题的

轻轻松松30斤，问题是你瘦下来快，恢复饮食后会胖的更多！所以要坚持只吃水果蔬菜，那么一个月之后一定要控制好饮食，最好第一个月水果蔬菜，第二个月就是稀饭不能有主食，坚决避免暴饮暴食，第三个月可以中饭时吃点米饭，下午饭不吃。这样坚持基本五六个月甚至七八个月才能保证你减下来的不会反弹甚至胖更多

我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功。