这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态,一天吃多少热量能保持身材不发胖,身体在摄取热量<消耗热量的时候，体重处于下降趋势；在摄取热量=消耗热量的时候，体重基本保持不变一顿吃多少卡路里不发胖,一般人一天总共摄入1700千卡热量就可以了。

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1、女生一天摄入多少卡路里才不会胖

摄入的卡路里合理量是因人而异的。因为每个女孩子的年龄、身高、体重都是不同的。比方说，你如果25岁，160cm，50kg你的基础代谢率就是1240大卡。这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态。也就是你摄入量减去你消耗量的值。你如果想要查看自己的具体卡路里值，可以到薄荷瘦身看看

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2、人一天吃多少卡路里不会长胖

从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量（千卡）；从事中等体力活动：标准体重×（35~40）＝所需热量（千卡）；从事重体力活动：标准体重×（45~60）＝所需热量（千卡）一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量；从事重体力活动：标准体重×（45~60)＝所需热量

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3、一顿吃多少卡路里不发胖

一般人一天总共摄入1700千卡热量就可以了。相当于五两左右米饭。半斤左右的肉。一斤左右的蔬果。从事低体力活动。所需卡路里千卡，标准体重乘以三十。从事中等体力活动。标准体重乘以35到四十。得到千卡数从事重体力活动

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4、一天吃多少热量能保持身材不发胖

身体在摄取热量<消耗热量的时候，体重处于下降趋势；在摄取热量=消耗热量的时候，体重基本保持不变

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