坚持五天只喝水能瘦几斤

通过节食可以起到作用，但是是丧失健康的基础上起到的，建议慎重10天只是喝水吃黄瓜会瘦多少,具体方法是空腹喝一杯温水，饭前三十分钟喝250ml纯净水,怎样在6天之内减20斤,6天内减到20斤是不符合人体减重的正常范围的,,10天只是喝水吃黄瓜会瘦多少是因人而异的，但是无碳水肯定能瘦至少4-6斤。

10天只是喝水吃黄瓜会瘦多少是因人而异的，但是无碳水肯定能瘦至少4-6斤。黄瓜中95%都是水分，富含多种纤维，并且热量不高，所以它是减肥必备的食物。方法：主要是辅以青菜或其他蔬菜的黄瓜沙拉，加入一匙食用油以补充人体所需脂肪。沙拉中可加入天然调味料或香料，但不能加盐。同时黄瓜的比重应该占整道菜的一半以上。大致食谱如下：早餐：蔬菜沙拉 黑麦面包午饭：蔬菜沙拉下午：蔬菜沙拉晚餐：蔬菜沙拉持续时间：7天效果：最多减重4千克喝水减肥法：这个方法不是一个星期内只喝水，只是需要停止摄入固体食物。应该多吃奶油浓汤和水果奶昔这种食物。具体方法是空腹喝一杯温水，饭前三十分钟喝250ml纯净水。可以吃由任何水果蔬菜做的奶昔和汤，或者酸奶、果汁和茶

6天内减到20斤是不符合人体减重的正常范围的。但是也不是绝对不可能，需要看你是哪个肥胖类型，骨骼型还是肌肉型或者是脂肪型，前两种是不可能在6天内减掉的，脂肪型的可以通过吸脂手术来帮助解决，虽然吸脂可以帮助排除掉部分脂肪，但吸脂主要是起到塑形作用，需要事前和主治医生沟通好需要目的，医生看见个体实际情况后，会从医生的角度给出能否达到以及建议。通过节食可以起到作用，但是是丧失健康的基础上起到的，建议慎。